一圖看「10種護心食物」!這1種不只降血脂、膽固醇 還能防失智-台視新聞網
台視新聞· 3 天前... 發季節,天氣變冷容易導致血管收縮、血壓上升,進而使得中風與心肌梗塞的風險大幅提升,因此如何 ...
營養師破解食用油10大迷思
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 4 天前但什麼才是好油?如何挑好油?用好油?請營養專家來破解用油常見迷思。 ❶植物油&動物油,哪一種...荷爾蒙合成,也能讓細胞膜排列更堅固;可是飽和脂肪酸攝取過 ...
茼蒿被日本稱為「食物中的感冒藥」,真有這麼厲害?防動脈硬化、維持皮膚健康...茼蒿4大功效馬上看
良醫健康網 via Yahoo奇摩新聞· 13 小時前... 吧!茼蒿盛產季節為每年的10月到隔年的4月,因富含鉀離子、維生素A等營養,可說是營養價值高的蔬菜,也由於茼蒿有幫助胃腸蠕動、預防便祕、降低膽固醇 ...
專家研究百歲老人食物 教你做「最健康早餐」
台灣大紀元· 2 天前此外,豆子...與薑黃素,薑黃素是一種具有抗氧化、抗炎和抗癌特性的化合物。 布特納教給大家如何像尼科亞人那樣做出這樣一頓早餐。 早餐總費用:4.23美元。 ...
蔬菜皇后+血管清道夫!2大抗老天菜這樣吃,降膽固醇、加速分解體脂肪
早安健康 via Yahoo奇摩新聞· 4 天前... 「菜中皇后」之稱,所含營養非常多元,能照顧全身;而顏色搶眼的茄子雖然高居小朋友不喜愛的食物 ...
【減重專輯】到處都是減肥陷阱! 甜點、米飯控如何與頑固脂肪分手?
健康醫療網 via Yahoo奇摩新聞· 7 天前而對於肥胖最常見的原因:「不忌口」與「壓力進食」族群,現也有最新藥物能降低食慾與飢餓感,大噸位 ...
更年期連喝水都胖?營養師教你3招有效對抗更年期肥胖
食力foodNEXT· 5 天前台灣許多女性年近50歲,都被迫面臨更年期肥胖的問題。專業營養師建議,當女性進入更年期時,可採取地中海飲食法、多吃優酪乳與優格、多出門曬太陽等方法來對抗 ...
吃素外食族恐缺5大營養素,營養師傳授點撇步,尤其要避免加工素食
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 7 天前但營養師提醒,素食者常常缺乏特定營養,再加上外食常常重口味、混入加工製品,該如何吃得健康?最好 ...
大雪節氣不怕冷 這樣預防天冷8症狀
台灣大紀元· 2 天前... 的戶外活動;如果環境光線不佳...室內光而不是陽光),讓自己儘可能多地接觸光線。 人體生成維生素D的主要方式之一,是通過自然陽光照射將皮膚中的膽固醇 ...