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更年期保養這樣做! 網推8招教你擺脫停經期不適症狀
台灣好新聞 via Yahoo奇摩新聞· 3 天前這個階段代表婦女卵巢生理機能逐漸退化,通常會伴隨著月經紊亂、熱潮紅、夜間盜汗、性交疼痛、情緒焦慮、失眠等症狀。因此,我們本次就針對「更年期保養方式」 ...
睡前不用再數羊!「做1事」有效助眠 專家加碼還能改善記憶力│TVBS新聞網
TVBS 新聞· 5 小時前許多人有失眠的問題,睡不著總是在床上翻來覆去,或是睡前滑手機不知不覺就到很晚。對此,台北市同伴 ...
健康網》晚上起來尿尿不正常! 4原因一次看:失眠竟入榜 - 自由健康網
自由時報電子報· 2 天前... 床超過1次者,可能有夜尿問題,而原因有4種,包括夜間多尿、夜間膀胱容量下降、多尿症,以及失眠 ...
半夜狂起床尿尿?醫揭4大原因 小心疾病警訊 - 健康
中時電子報· 22 小時前... 者,可能有夜尿問題,而常見原因可分成4種,包括夜間多尿、夜間膀胱容量下降、多尿症,以及失眠 ...
鎂保養品暴紅 營養專家:服用前應諮詢醫療保健
世界日報World Journal via Yahoo奇摩新聞· 4 天前TikTok掀起的「補鎂」風潮讓許多人將鎂元素奉為靈丹妙藥,那麼鎂元素真的如此神奇嗎?日常生活中應如何科學攝入?又有哪些...
晚上睡不好、白天精神差!該如何解決睡眠不足的「社會性時差」?
食力foodNEXT· 4 天前許多人明明沒有坐飛機出國但也會出現時差的情形,晚上睡不著白天又精神不濟,這可能是因為現代人常發 ...
睡眠障礙!?簡單測驗睡眠品質
民生頭條 via Yahoo奇摩新聞· 4 天前生活中心/綜合報導 「昨晚睡得好嗎?」這句問候語常常被現代人使用,然而,快節奏的工作和生活方式,加上通訊軟體的 […]
20分鐘就維持身材!他們每晚飯後「1習慣」睡得更久心也鬆
聯合新聞網· 4 天前... 你睡得更久,早上醒來,感覺心情也鬆了一下。到底醫生與健身專家怎麼說?實際執行的人,經驗如何 ...
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