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如何改善睡眠?印度上師 薩古魯的六個建議 | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 2 天前薩古魯分享良好睡眠的六大貼士及Shambhavi Mahamudra印度上師 薩古魯探討了睡眠的角色
我有睡眠呼吸中止症嗎?心臟醫教自我觀測,早治療防心臟病! | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 5 天前平常睡覺會打呼?或者白天嗜睡、長期疲勞、淺眠多夢?又或者發現同寢人睡覺到一半呼吸會暫停?提醒要留意「
睡不著、睡太多都不正常! 網揭常見4種睡眠障礙類型
NOW健康 via Yahoo奇摩新聞· 2 天前【NOW健康 陳郁茹/台北報導】你也曾經失眠嗎?人在一生中有將近3分之1的時間都在睡覺,但對於有睡眠障礙的人來說,如何睡得好是一件令人煩心的事,而當沒有充 ...
失眠困擾睡不好?其實床墊很關鍵!獨立筒彈簧床墊、記憶棉床墊、乳膠床墊怎麼挑?10款人氣床墊與寢具 ...
Elle via Yahoo奇摩新聞· 5 天前一張好的床墊不僅讓你擁有良好睡眠品質,更可以消除日常疲勞感。但是說到床墊,到底該怎麼挑選才對呢 ...
【食力】睡眠會嚴重影響代謝?「超級夜酵素DX」再升級 幫助入睡、維持風采超有感
食力 via Yahoo奇摩新聞· 5 天前撰文=食力企劃 根據研究顯示,人體的熱量消耗有3個管道,運動占比15~30%,消化食物佔總熱量消耗的 ...
林依晨《不夠善良的我們》首次挑戰小三!曾嘗試極端減肥現在靠8個好習慣少女身材
Women's Health美力圈 via Yahoo奇摩新聞· 4 小時前還記得《惡作劇之吻》中可愛、懵懂的湘琴嗎?她的扮演者林依晨出道已經22年啦!年過40的她看起來根本 ...
3天狂鏟6公斤!日本爆紅「香蕉減肥法」這3大時間吃瘦身效果絕佳,連大S、林志玲也愛
女人我最大 via Yahoo奇摩新聞· 2 天前... 乘減肥效果?日本醫師大推的「香蕉減肥法」正是如此,不需要複雜的減肥菜單、計算熱量,就能幫助 ...
毒物環伺如何自救 蘇丹紅紅什麼?
能力雜誌 via Yahoo奇摩新聞· 1 天前中醫跟西醫都認同肝臟的健康很重要,所以趁著春天養肝,是最好的時機。賴中醫師還建議可以每天晚上(溫熱水)泡腳,放鬆心情、幫助睡眠;如果真有嚴重失眠,也 ...
工作很忙身體不敢放鬆?上班族必學「5招減壓法」隔天工作更有效率
優活健康網 via Yahoo奇摩新聞· 3 天前工作一忙起來,身心都會比平常緊張,可是一旦過度緊張就會陷入興奮狀態,到底要如何放鬆呢?日本超人氣精神科醫師奧田弘美於《我心態好好》一書中,分享多 ...
睡不好?營養師江欣樺:掌握這點一覺好眠 - 健康
中時電子報· 3 天前你在說晚安之後就會睡著嗎?是否非常羨慕躺床3秒就能夠馬上呼呼大睡的朋友呢?根據台灣睡眠醫學學會統計,全台平均每5人就有1人有睡眠困擾,然而睡眠困擾影響 ...