經期來總失眠?日常4招揮別不適 「這運動」身心都緩解│TVBS新聞網
TVBS 新聞· 19 小時前每次經期前,整個人簡直像跑了馬拉松,累到整個人無時無刻都想睡!但~月經報到後,晚上卻睡不著了!除 ...
夫妻與其分開睡不如買張好的床 - BabyHome親子討論區
BabyHome 寶貝家庭親子網· 5 天前... 歡軟床,所以就沒有特別說,這次剛好藉著要換床的機會我才知道這件事情,真的是辛苦他了!我們也想說為了彼此的睡眠品質,還是就買不一樣的床墊分開睡 ...
健康網》睡眠失調治療保健一次看!中醫:小孩頻尿床也是睡眠問題 - 自由健康網
自由時報電子報· 7 天前... 經絡、解鬱。訓練舌頭肌肉、午睡不要過15分鐘、挑選適當寢具都是日常的保健方法,過高的枕頭 ... ...