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失眠怎麼辦?瞭解根本原因才能有效改善 失眠的 4 大分型與對應方案一次看
健康醫療網 via Yahoo奇摩新聞· 5 個月前【健康醫療網/記者王冠廷報導】「醫生,我最近老是失眠怎麼辦?」失眠是現代人普遍的困擾,長期下來 ...
失眠、慢性疲勞自我按摩法!日本名師傳授最強按摩方式
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 4 個月前一直無法入睡或睡睡醒醒都屬於失眠,遲遲無法入睡不妨按壓後腦杓下方的穴道。如果是睡到一半醒過來,可按壓肩胛骨內側的穴道,會有不錯的效果。日本背骨養生協 ...
【食力】失眠不用再數羊!中醫師推7類食物、5種飲品助好眠
食力 via Yahoo奇摩新聞· 2 年前根據台灣睡眠醫學學會2019年調查,平均每10人就有1人飽受失眠之苦。其中女性是男性的2倍以上。助眠方 ...
久坐便秘、失眠憂鬱!上班族看不見的10大健康問題 一招啟動身體「代謝密碼」
引新聞 via Yahoo奇摩新聞· 1 年前(生活中心/綜合報導)從學校踏入職場後工作和生活蠟燭兩頭燒,你有多久沒有正視自己的身體健康呢? ...
「養宮」必知3件事:食物、穴道、運動 避免子宮提早老化
中天新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 12 個月前女性朋友看中醫時,是否常會聽到「十個女人九個寒」、「宮寒」呢?原因是子宮受低溫寒冷的刺激導氣血 ...
世界睡眠日引關注 《健康2.0》祭好眠策展提最新六大解方
TVBS新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 2 個月前今(15)日迎來一年一度「世界睡眠日」,目的是為呼籲人們對於睡眠的重要性,現代人因生活習慣改變加上 ...
睏倦、食慾不振可能是體內濕氣過重! 關鍵3招「去濕」必學
康健雜誌 via Yahoo奇摩新聞· 2 年前面對黏膩濕熱的酷暑,如何保持清爽舒適? 受暖化效應影響,全球氣候變幻無常─夏天愈來愈熱、冬天卻愈 ...
過完年可以不要開工嗎!8大「後春節症候群」找上門 中醫師、復健科醫師、職能治療師親授解套密技
網路溫度計 via Yahoo奇摩新聞· 3 個月前開工好憂鬱 農曆春節結束了,你也收心了嗎?放完長假後總是不想面對開工日,尤其過年期間大吃大喝,整 ...
鼻子過敏跟生活習慣有關!養生達人陳月卿教你「1招」舒緩鼻塞症狀
優活健康網 via Yahoo奇摩新聞· 1 年前你知道平常身體出現的小毛病,可能跟生活習慣有關嗎?像是現代人都會有的鼻子過敏、不自覺的咳嗽,甚 ...
生理期大失血,補鐵不只菠菜、豆腐!中醫揭「這飲品」能調養子宮
優活健康網 via Yahoo奇摩新聞· 1 年前現代社會的女性常因工作、家庭兩頭燒,時間一久焦慮和憂鬱成了大問題,無形產生子宮虛寒、月經失調、 ...