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  1. 失眠解決方法 相關
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    • 新冠失眠會降免疫力 做一件事能改善

      新冠失眠會降免疫力 做一件事能改善

      三立新聞網 setn.com via Yahoo奇摩新聞· 1 天前

      記者郭奕均/台北報導 你聽過「新冠失眠」嗎?這一年半來,新冠肺炎造成不少人心惶惶,研究統計,不少人生活作息紊亂、壓力大而引發失眠,因此出現了「新冠失 ...

    • 8大生活解方 不讓荷爾蒙崩壞

      8大生活解方 不讓荷爾蒙崩壞

      康健雜誌 via Yahoo奇摩新聞· 1 天前

      ... :白天去曬曬太陽,重新設定生理時鐘,讓地球的自然規律幫助可體松與血清素回到正常水準。選個不討厭的運動開始動一下,並嘗試變成規律,規律運動是失眠 ...

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