失眠解決方法 - Yahoo奇摩搜尋結果

- 失眠族救星！Bose遮噪睡眠耳塞II 擋住枕邊人的鼾聲
  聯合新聞網· 4 天前
  現代人經常有睡眠障礙的問題，只要有可以幫助入眠的方法，都想要試試看！全新推出的Bose遮噪睡眠耳塞 ...
- 【知識】有氧運動９個好處！馬上開始來運動吧！
  運動筆記 via Yahoo奇摩運動· 5 天前
  準備開始鍛煉時，請慢慢開始。以步行為例，你可能早上走了五分鐘，晚上再走五分鐘。任何身體活動總比沒有好。之後每天都在步行過程中增加幾分鐘和加快一些步伐 ...
- COVID-19／病毒感染後會有長期慢性問題？專家：不只新冠病毒、「流感」也會 | 蕃新聞
  yam蕃薯藤新聞· 6 天前
  隨著新冠肺炎疫苗在全球各地開打後，從感染率來看似乎漸漸看到成果，但專家們也另外發現值得隱憂的地方，有
- 吃太飽讓你睡得不好！國家睡眠基金會推6招暴飲暴食後改善睡眠 | 蕃新聞
  yam蕃薯藤新聞· 4 天前
  睡眠品質好壞除了跟身心狀態有關至外，也和健康飲食有極大的關係，睡眠不足也會影響食慾和對食物上的選擇。
- 《同理心的力量》：「同理心的黑暗面」如何導致你的善良被有心人利用？ - The News Lens 關鍵評論網
  The News Lens 關鍵評論網· 2 天前
  同理心是人類共同的語言：如果想化解仇恨、避免誤會、撫平所有創傷；如果想要原諒自己、原諒這輩子最想原諒的人，甚至單純想認識周遭那些看來不是太可愛或 ...