失眠解決方法 - Yahoo奇摩搜尋結果

- 疫情期間壓力山大！夜晚淺眠不好睡：5 種助眠方法大公開，擺脫「片段式睡眠」，一覺到天亮！
  健康醫療網· 1 天前
  ... 疫的工作者，在白天承受工作與生活壓力，到了夜晚閉上雙眼，紛亂的想法與資訊卻讓人開始出現失眠 ...
- 「新冠失眠」會降免疫力、釀慢性病做到一件事就能改善
  三立新聞網· 7 天前
  你聽過「新冠失眠」嗎？這一年半來，新冠肺炎造成不少人心惶惶，研究統計，不少人生活作息紊亂、壓力 ...
- 防疫落枕來攪局，落枕跟枕頭有關嗎？中醫：2方法自己找痛點，5大止痛法自救
  華人健康網 via Yahoo奇摩新聞· 4 天前
  【華人健康網編譯洪辰竺／台北報導】防疫期間失眠睡不好，偏偏落枕又來攪局！發生落枕可能是因為過度 ...
- 告別脫髮問題！男士5大甩頭髮原因+5種防脫髮方法、洗頭水推薦
  MSN· 1 天前
  ... 留意自己是否出現脫髮問題！今天編輯就跟大家分析男士5大甩頭髮成因，並向大家推薦5種防脫髮方法 ...
- 8大生活解方不讓荷爾蒙崩壞
  康健雜誌 via Yahoo奇摩新聞· 7 天前
  ... ：白天去曬曬太陽，重新設定生理時鐘，讓地球的自然規律幫助可體松與血清素回到正常水準。選個不討厭的運動開始動一下，並嘗試變成規律，規律運動是失眠 ...
- 【2021年減肥產品推薦】產後最有效的8個運動瘦身方法懶人包 - BabyHome親子討論區
  BabyHome 寶貝家庭親子網· 7 天前
  每一個愛美的女孩都希望自己有一個迷人的容貌，苗條的好身材；但是減肥失敗的人非常多，真正能成功減掉身上贅肉的人卻很少，那麼瘦身最好的方法到底是什麼 ...
- COVID-19疫情籠罩下，社會該有哪些支援系統照顧我們的心理健康？ - The News Lens 關鍵評論網
  The News Lens 關鍵評論網· 4 天前
  從另外一個角度，或許每個人也都可以把自己當作照顧提供者，即便沒有受過訓練，以適當的傾聽與同理支 ...