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針灸治療＋睡眠衛教 助你安眠藥減量
中時新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 1 週前研究發現，超過3分之2的失眠症患者，其睡眠問題長達2年以上。從中醫觀點來看，失眠又稱為「不得臥、不得眠、不寐、目不瞑」，中醫師建議，可利用針灸治療睡 ...
腦創傷後整晚睡不好，可以吃安眠藥嗎？精神科醫：先進行「1治療」
優活健康網 via Yahoo奇摩新聞· 2 週前台北神經醫學中心院長暨台北醫學大學校級神經醫學研究中心主任蔣永孝於《輕度腦創傷其實很傷！別忽視它帶來的影響》一書中，分享「腦創傷」的相關知識，包 ...
常睡眠不足、淺眠多夢？ 醫「1招」解決失眠問題：晚餐後禁菸酒，連可樂也別喝
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 2 週前睡眠佔據人類生活三分之一的時間，擁有良好的睡眠能大幅提升生活品質，然而現代人工作忙碌、生活壓力 ...
床墊結合香氛 3招助入睡改善失眠
台灣好報 via Yahoo奇摩新聞· 3 週前【記者郭夢迪／台北 報導】現代社會工作壓力大，失眠儼然已經成為許多人共通的煩惱。根據台灣睡眠醫學學會2019年
【王半山專欄】給沒有工作動力的人的建議
銳傳媒 via Yahoo奇摩新聞· 3 週前幾乎在每個人的職業生涯中，都會有動力和興趣消失的時候。平常的任務感覺很無聊。為新項目聚集精力是很困難的。儘管我們表面上是優秀的員工或管理者，但我們並 ...
飽受失眠困擾！經常服用「這款藥」助眠 醫師：應揪出問題
TVBS新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 4 週前睡眠藥的主要副作用，包括頭暈跌倒健忘白天嗜睡，若想要避免藥物的副作用，應遵守醫師開立的用藥量， ...
半夜睡不著覺，把心情哼成歌？睡眠專家教你16招「身心放鬆法」
優活健康網 via Yahoo奇摩新聞· 1 個月前幾乎所有人都曾經遇過，晚上睡不著白天又想睡覺的窘境，到底為什麼會這樣呢？行為睡眠醫學專家及研究員潔德．吳（Jade Wu）於《睡眠，你好》一書中，介紹關 ...
晚上睡不著、早上太早起，都是失眠，中醫師盤點助眠7方法
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 1 個月前睡眠對身體和心理健康有重要的功效，在睡眠期間，身體會修復組織、強化免疫系統，並促進身體內部細胞 ...
北市明星國小爆不當管教！特教生「被當作文題目」家長痛訴：遭導師霸凌
三立新聞網 setn.com via Yahoo奇摩新聞· 1 個月前記者鍾昀軒／台北報導 台北市一所公立明星國小，日前遭到一名張姓爸爸控訴孩子到學校後，因特殊生的身 ...
睡不著好痛苦！ 中醫提供睡眠養生建議 擺脫夜貓族與早起鳥
民報 via Yahoo奇摩新聞· 2 個月前古詩裡說「春眠不覺曉」，但偏偏就是睡不著、起得早，怎麼辦？台灣成年人失眠症狀盛行率為23.5%，中醫 ...
