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針灸治療＋睡眠衛教 助你安眠藥減量
中時新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 2 週前研究發現，超過3分之2的失眠症患者，其睡眠問題長達2年以上。從中醫觀點來看，失眠又稱為「不得臥、不得眠、不寐、目不瞑」，中醫師建議，可利用針灸治療睡 ...
常睡眠不足、淺眠多夢？ 醫「1招」解決失眠問題：晚餐後禁菸酒，連可樂也別喝
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 3 週前睡眠佔據人類生活三分之一的時間，擁有良好的睡眠能大幅提升生活品質，然而現代人工作忙碌、生活壓力 ...
拒當夜貓族、早起鳥！中醫調製助好眠飲 提升睡眠品質
NOW健康 via Yahoo奇摩新聞· 2 個月前【NOW健康 陳曉彤／台北報導】睡眠是人體修復的主動過程，可以復原身心，解除疲勞和恢復精神，是整合和鞏固記憶的重要環節，也是健康不可或缺的一部分。台北市 ...
１成民眾慢性失眠 年老睡眠片斷化
中華日報 via Yahoo奇摩新聞· 8 個月前記者王勗∕台南報導 據台灣睡眠醫學學會108年調查，全台慢性失眠的盛行率高達百分之10點7，新冠疫情後許多民眾 […]
睡不著好痛苦！ 中醫提供睡眠養生建議 擺脫夜貓族與早起鳥
民報 via Yahoo奇摩新聞· 2 個月前古詩裡說「春眠不覺曉」，但偏偏就是睡不著、起得早，怎麼辦？台灣成年人失眠症狀盛行率為23.5%，中醫 ...
銀髮族如何睡個好覺？中醫師：睡前2招有助入眠
信傳媒 via Yahoo奇摩新聞· 8 個月前從中醫病因病機來看，如果過喜、過怒、過思、過悲耗損五臟精氣，將使臟腑功能失調情志所傷導致的不寐。（圖片來源／freepik） 根據研究發現，長期失眠也是一種 ...
欠「睡眠債」超過●個月就是「慢性失眠」名醫：睡覺方法可以學
優活健康網 via Yahoo奇摩新聞· 2 年前失眠痛苦難以言喻，翻來覆去毫無睡意，隔天帶著疲憊精神去工作更是煎熬。史丹佛大學醫學院睡眠醫學部 ...
鬼壓床＝被煞到？鬼月必看「鬼壓床」症狀與解法：這7種人最易中
優活健康網 via Yahoo奇摩新聞· 9 個月前農曆七月到了，相信不少人都會戒慎恐懼，希望平安度過這個月份。其中「鬼壓床」是不少人都碰過的經驗 ...
緊張焦慮、常失眠⋯恐高血壓惹禍！中醫1招「耳穴貼壓法」降壓助眠
優活健康網 via Yahoo奇摩新聞· 1 年前患有高血壓的58歲林女士，近1年多來為高血壓及失眠所苦，經常有頭痛、頭暈及耳鳴的高血壓相關症狀，治 ...
中醫「耳穴貼壓法」 同時改善血壓及失眠症狀
民報 via Yahoo奇摩新聞· 1 年前高血壓合併失眠讓人痛苦，據統計，血壓病人中有高達46.6％的人為失眠所苦，嚴重影響生活品質。中醫的「耳穴貼壓治療」，幫助民眾在短時間內同時改善高血壓及失 ...
