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咖啡不只咖啡因!咖啡中的秘密武器,喝對咖啡更健康 | 遠見雜誌
遠見雜誌· 21 小時前咖啡是人類社會流傳最廣泛的飲品,期貨的交易量也是世界第二大的商品,僅次於石油,許多上班族都會用一杯咖啡,作為美好一天的開始。咖啡除了提振精神之外 ...
抽筋吃什麼?補充關鍵5營養素助改善 - 自由健康網
自由時報電子報· 23 小時前抽筋吃什麼?補充這5種營養素,有效改善頻繁抽筋問題!「抽筋」又名「肌肉痙攣」,是指肌肉不自主的僵直或收縮,通常伴隨著強烈的疼痛,常見好發於劇烈運動過 ...
浮腫拜拜!10大「最佳消水腫」絕招 免吃藥就有效│TVBS新聞網
TVBS 新聞· 1 天前夏天要到了!不少男孩女孩都準備要出門享受陽光,但高溫濕熱的天氣,讓水腫的情況越來越嚴重,甚至造成身體或是四肢腫脹,不只外觀,還會讓身體感到相當不 ...
減肥兼顧養生 小扁豆營養勝過牛肉和糙米
台灣大紀元· 2 天前如果你希望保有完整形狀,那麼最好烹飪完成前10分鐘再放入鍋中同煮。 黃扁豆味道溫和,含有更多的鐵質,它的色澤明亮可以為菜餚增色;而紅扁豆B群含量更高,鉀 ...
比地中海飲食強!瘦更快、防三高,北歐飲食7大優勢!|銀天下
天下雜誌· 2 天前想要抗氧化、抗發炎、助排便?挪威、瑞典人日常吃的北歐飲食法風靡全球,到底應該怎麼吃出健康與長壽?
菇類要洗嗎?變色就不能吃?6種菇保存、挑選方式一次看
康健雜誌 via Yahoo奇摩新聞· 4 天前... 就該丟?如何延長保存期? 菇類是真菌,菌傘和菌柄幾乎都能食用,含有豐富的膳食纖維、維生素B群 ...
2024銀領新食尚 銀養創新料理競賽 等你來挑戰
三立新聞網· 4 天前一年一度的母親節即將來臨,長輩們的營養健康是大家最關切的議題之一。依據調查顯示,65歲以上的長輩有72 %部分缺牙;22.8%覺得自己的牙齒(包括裝假牙者)功 ...
【潮流#tag】產後肥胖定義?三餐飲食怎麼吃?營養師建議「3低1多1適量原則」健康減肥瘦回來
Yahoo時尚美妝編輯群· 5 天前許多媽媽經歷整個孕期都會增重不少,而且即使生產完後也沒有瘦下來,身材走樣也使得許多媽媽更加容易 ...