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    • 規律運動、正確飲食 助打好肌礎

      中時新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 18 小時前

      ... 求纖細身材而節食,卻因營養不足,導致肌少症上門。肌少症是肌肉量低、肌肉功能低 、體能表現低的三低情況。若要健康變瘦,專家提醒民眾,早餐可吃 ...