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想要每晚好入眠？幫助入睡的3大方法，一夜好眠才能增強體力
Yahoo特別企劃· 3 小時前隨著年紀增長，有發現自己開始出現哪些身體困擾嗎？一項累積十年的國人健康問卷調查顯示，排名前三名 ...
超過6成壯世代吃錯蛋白質！權威醫師提醒「蛋白質幫助肌肉生長的關鍵是胺基酸組成」！及早儲存「肌本」 ...
The News Lens 關鍵評論網· 5 小時前關鍵議題研究中心（TNL Research）於2024年2月進行抽樣調查，收集600份台灣50歲以上壯世代族群的意見 ...
【潮流#tag】孕婦運動推薦：懷孕也可動！幫助控制體重、改善腰痠背痛 適合孕媽咪初期、中期、後期運動 ...
Yahoo時尚美妝編輯群· 2 天前誰說懷孕只能坐著，甚至躺著不動？除了醫師囑咐的孕婦運動禁忌族群外，其實適量運動對孕媽咪好處多多 ...
研究：運動延長壽命 1類運動最佳
台灣大紀元· 1 天前哈佛醫學院發表的文章中提到，運動對老年人之所以很重要，是因為體力活動有助於維持健康的血壓，防止有害斑塊在動脈中積聚，減少炎症，改善血糖水平，增強& .. ...
比走路燃脂又不傷膝蓋！圖解「複利健走法」上下坡更省力、護關節
早安健康 via Yahoo奇摩新聞· 1 天前白沙屯粉紅超跑與大甲媽年度遶境進香甫圓滿落幕。難道說為了信仰走一趟，或是一般中長途戶外健走，一 ...
不想成愛女負擔！吳淡如從運動白癡到長跑健將 靠強股力有感升級行動力
三立新聞網· 5 天前... 自己的身體顧好」！59歲作家吳淡如，為了在女兒成長的每一個階段都能夠健康地陪伴在旁，10多年前開始積極維護自己的行動力。她嘗試從跑步開始培養運動 ...
【艾麗兒占星術4/29-5/3】天秤當心職場小人暗算，摩羯包容另一半避免爭吵
姊妹淘 via Yahoo奇摩新聞· 6 天前火象星座單身的人，這週桃花運都很不錯，建議把握機會；土象星座在理財規劃方面要謹慎，也得注意這陣 ...
你滋美得新品強股力 吳淡如說讚
聯合財經網· 3 天前你滋美得(NutriMate)新推出「強股力」產品，不僅有擁有26項全球專利認證，更一舉拿下2024世界品質評鑑大賞以及營養保健食品創新獎的專業肯定，作家吳淡如認為 ...
《漢娜女子力 陪你增肌減脂、健身又健心！》 - 台灣醒報 Awakening News Networks
台灣醒報· 2 天前不管你一開始運動的理由是什麼，當你一步步喜歡上運動，當你體能變好，肌力變強，代謝提高，體態自然 ...
營養不足恐導致慢性病風險！必補植物性營養素，達到健康平衡 | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 7 天前你是否經常感覺記憶力差、睡眠品質差、體力大不如前、呼吸不順、排便頻率減少、腰圍增加、莫名冒冷汗 ...
