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    • 喝能量飲補充體力? 營養師揭「注意事項」

      喝能量飲補充體力? 營養師揭「注意事項」

      健康醫療網 via Yahoo奇摩新聞· 2 年前

      【健康醫療網/記者曾正豪報導】許多上班族或學生,熬夜或精神不濟時,習慣在便利超商購買「能量飲」來提神;也有不少運動族群會在賽前與運動前補充能量飲,希 ...

    • 維他命B、C、D過量補充小心中毒,怎麼吃才對?

      維他命B、C、D過量補充小心中毒,怎麼吃才對?

      康健雜誌 via Yahoo奇摩新聞· 4 個月前

      維生素是人體必需營養素,可幫助人體代謝、增強免疫力。但維生素不是愈多愈好,過量反對身體有害。一般民眾需要買保健品補充維生素嗎?維生素如何正確補充? ...

    • 防疫營養素4天王 專家教你這樣補

      防疫營養素4天王 專家教你這樣補

      今日新聞NOWnews via Yahoo奇摩新聞· 2 年前

      三餐吃飽不等於飲食均衡,世界衛生組織曾定義,維生素與礦物質攝取不足為「隱性饑餓」,現代人超過50%長期外食,蔬果攝取量少往往導致營養素不均,進而影響身 ...