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下半身肥胖問題,就靠「股二頭肌運動」練出鉛筆腿、蜜桃臀!每日5分鐘、在家就能做,脂肪堆積問題一次解決
LOOKin· 2 年前下半身肥胖問題,除了平時靠調整飲食、改變久坐等生活習慣,更重要的是可靠鍛鍊「股二頭肌」運動,來 ...
不上健身房也能練出川字馬甲線!超人氣「健身Youtube頻道」TOP6推薦,燃燒脂肪雕塑身材超容易!
bella儂儂· 2 年前近期本土疫情升溫,政府政策逐漸轉向與病毒共存的模式,而健身房也開始限制需打滿三劑疫苗才能進入, ...
提臀運動5招必練!練出蜜桃臀靠家具就行 輕鬆拯救扁塌屁股
Yahoo奇摩顧健康· 9 個月前想透過提臀運動,讓自己穿短褲泳裝時,身材曲線更好看嗎?超級媽咪示範超有效提臀運動5招,每天在家做 ...
拯救平扁屁股一週見效!韓國百萬健身網紅「5動作」練出蜜桃翹臀
女人我最大 via Yahoo奇摩新聞· 11 個月前長時間坐在辦公室的妳,是不是有發現自己的臀部,漸漸變得扁平及下垂?!這就幫妳準備了韓國百萬訂閱 ...
《體能之巔:百人大挑戰》最美健身女神是她!沈音燈靠「深蹲100下挑戰、30天平板撐」虐出深邃馬甲線
Elle via Yahoo奇摩新聞· 2 個月前韓國超人氣健身女神沈音燈(Euddeum Shim)不僅參加Netflix《體能之巔:百人大挑戰》,並受邀出席位於 ...
昔挨酸「哈比人」!天王嫂方媛3招剷肉、練出完美比例,霸氣反擊「我不靠身高吃飯,我是靠顏值!」
女人我最大 via Yahoo奇摩新聞· 1 個月前經過寒冷的冬天,不少人都因為少動,而累積了不少肥肉,尤其是最容易囤積脂肪的肚子更是明顯,最近「 ...
不用上健身房就能輕鬆瘦身!韓國健身女神親授「居家懶人減肥操」,餐桌椅7天練就完美翹臀
bella儂儂· 2 年前想要鍛鍊出緊緻曲線,卻又不想花大錢上健身房嗎?想要瘦身有感,運動方式卻又不知該從何下手嗎?私底 ...
瘦腿+翹臀一次擁有!5款「進階版橋式運動」搭配彈力帶訓練,改善梨形身材巨有感
BEAUTY美人圈· 2 年前假胯寬、骨盆前傾總讓下半身看起來好臃腫?那麼你一定要試試看「橋式」!「橋式」又稱做臀橋( ...
吳怡霈「半年體脂30→21」胖6公斤卻看起來更小隻!親授4招扁身泡芙人也能有微笑曲線
女人我最大 via Yahoo奇摩新聞· 1 年前主播出身的女星吳怡霈,近年來在演戲、主持上均表現亮眼。她過去靠節食減肥,儘管只有41公斤,小腹仍 ...
全世界公認瘦腿最快的三動作:相撲式深蹲、弓箭步!藍心湄瘦腿運動也有它
女人我最大 via Yahoo奇摩新聞· 5 個月前想要瘦腿可以很簡單!瑜珈老師Cissy來分享全世界公認瘦最快的3個瘦腿動作,在家就能練起來!巨瘦大腿 ...