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想減重,要先顧好血糖!少量多餐VS.足量兩餐,哪個好?專家告訴你:這樣吃飯、飯前喝醋幫你控血糖 | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞
· 6 天前
在吃甜食以前的幾分鐘,先喝一湯匙的醋和一高腳杯白開水混合而成的飲料,就可以抑制隨之而來的血糖和胰島
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