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硒8大功效:保護心血管、延緩老化...10大硒食物排行一次看!過量恐致6副作用
良醫健康網 via Yahoo奇摩新聞· 1 週前硒(Selenium,se)是人體必需的微量元素,可構成人體內第21個胺基酸—硒半胱氨酸(Selenocysteine)。硒與生殖、甲狀腺功能、DNA生成及抗氧化等有關,可從日 ...
萵苣6大功效多:抗癌、降血壓!營養好處、2道料理食譜一次整理
良醫健康網 via Yahoo奇摩新聞· 3 個月前萵苣(Lactuca sativa L.)俗稱劍菜、鵝仔菜、媚仔菜,其營養價值極高,對於預防癌症、降血壓都有幫助 ...
睡不著別數羊了! 1圖看「超助眠食物」:泡菜、花生、味噌上榜
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 2 年前根據台灣睡眠學會2017年的調查,全台約10%的人苦於慢性失眠,而且年紀越大,比例越高,50至59歲慢性失 ...
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