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    • 年紀越大就該吃越少?抗老這樣吃才對

      年紀越大就該吃越少?抗老這樣吃才對

      康健雜誌 via Yahoo奇摩新聞· 2 年前

      很多人誤以為年紀大了更要遵循年輕時的飲食戒律,吃少少、吃清淡、多素少肉。但最近國際間開始鼓勵熟齡族多吃蛋白質加上多運動,不讓過了65歲以上的人變太瘦, ...

    • 你絕對要知道的15種「飲食陷阱」!

      你絕對要知道的15種「飲食陷阱」!

      RUNIROUND via Yahoo奇摩運動· 1 年前

      大家都知道哪些食物對健康有益、哪些是垃圾食物不要碰,但很少聽到有人強調他每日的食物類別吃了多少、有沒有符合每日建議攝取量?其實營養師總是在強調的營養 ...