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甩油8公斤、腰瘦16公分!心臟醫增肌減脂密技:飲料這樣喝 不怕小犯規
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 2 週前減重不外少吃多動,但對上班族尤其外食族來說,卻總是「知易行難」。人稱「俠醫」的楊智鈞分享他的飲 ...
不吃早餐、壓力大,皆會影響血糖變化,這個時間運動效率最高
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 2 週前糖尿病與高血壓等都屬於生活習慣病,也是警告病人該改變自己的生活型態了,平日應維持正常的作息,早 ...
減肥就是要帶著飢餓感入睡?宵夜不是減肥的禁忌!這樣吃宵夜不會胖
女人我最大 via Yahoo奇摩新聞· 2 週前減肥就醫定要抱著飢餓感入睡?吃了宵夜就默默升起罪惡感?其實吃宵夜並不是減肥的禁忌!馬上來看宵夜 ...
長時間不重視「這件事」 專家:罹癌風險增壽命變短
TVBS新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 9 個月前現代人工作忙碌,再加上壓力大,往往加班後回到家,習慣吃宵夜再加上又沒有規律運動情況下,長期下來健康確實會受到影響,TVBS壯世代健康大調查50到64歲壯世代 ...
古代老人怎麼過好生活?清代《老老恆言》的養生智慧
信傳媒 via Yahoo奇摩新聞· 7 個月前台灣2026年將邁入超高齡社會,老年人口比率將達20.8%,也就是每五位臺灣人就有一位老人,高齡化成不可避免的議題。(圖片來源/Pxhere) 現今,老年化、高齡化 ...
連假就放縱熬夜追劇打電動? 醫師提醒:會對腎臟6項重傷害
CTWANT via Yahoo奇摩新聞· 1 年前[周刊王CTWANT] 腎臟科醫師洪永祥日前在粉絲專頁上發文,內容中指出,台灣人名列全世界第二晚睡的國家 ...
經期後一週是黃金減肥期!「月經週期減肥法」利用生理期循環調整飲食與運動菜單,瘦身效果簡直快一倍 ...
Elle via Yahoo奇摩新聞· 1 個月前每次經期都讓人覺得煩躁,甚至不舒服,其實因為女性因生理期階段不同,身體會分泌各種激素,善用這些 ...
12生肖本周運勢|豬人氣大旺 鼠、馬蓄勢待發 虎、蛇紓壓解煩惱
壹蘋新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 3 週前【即時中心/綜合報導】命理生肖專家曼樺老師分析4/28至5/4各生肖運勢,豬登第一名,財運有貴人加持、 ...
新國病「脂肪肝」輕忽不得!2023十大NG生活方式
網路溫度計 via Yahoo奇摩新聞· 9 個月前肝若不好,人生是黑白! 台灣國病之一的B、C型肝炎,因疫苗與藥物問世,盛行率逐漸下降,但根據肝病防治學術基金會2023年最新調查,「脂肪肝」已成為新國病隱 ...
網紅「老高」談168斷食法好處多 營養師曝「關鍵8小時」亂吃對身體更糟!
中天新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 2 年前近日YouTuber老高與茉莉發布了一支「16個小時不吃東西會怎樣」的影片,讓168斷食法又再次掀起一波熱潮 ...