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搜尋結果

1. • 

     抗失眠！陳月卿推薦「3款飲品」助眠、防骨鬆、增腦力！喝對更降癌症風險

     早安健康 via Yahoo奇摩新聞· 1 個月前

     根據台灣睡眠醫學會調查，全台民眾有20％對睡眠感到不滿意。睡眠狀況不佳，不僅影響生活品質，更可能 ...

2. • 

     失眠救星來了！醫推天然助眠劑食材：想睡個好覺可以吃這些食物！

     中天新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 1 年前

     現代人因為壓力、環境等因素影響，失眠的人可說是不在少數。根據台灣睡眠醫學學會統計，每5人就有1人 ...

3. • 

     失眠症是什麼？失眠多久最好趕快就醫？助眠藥有效嗎？醫師來解答

     Yahoo奇摩顧健康· 7 個月前

     失眠是不少人一生中曾有過的痛苦經歷，漫漫長夜裡，躺在床上翻來覆去就是無法入眠，隔天醒來又頭昏腦 ...

4. • 

     更年期失眠怎麼辦？陳月卿推薦喝這杯 助眠、防骨鬆又增腦力

     健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 2 個月前

     更年期女性常有失眠困擾，可以吃什麼助眠呢？癌症關懷基金會董事長、養生達人陳月卿推薦喝「紅棗黑豆 ...

5. • 

     椎間盤痛到不敢躺 再生注射解疼助眠

     中華日報 via Yahoo奇摩新聞· 1 年前

     記者徐義雄∕台中報導 肩頸疼痛近20年，半夜常痛醒，6旬婦女要躺下來睡覺就先怕。台中慈濟醫院疼痛科主任唐宗詠以 […]

6. • 

     晚上睡不好怎麼辦？６大助眠營養素，讓你吃好睡好！

     KingNet 國家網路醫藥 via Yahoo奇摩新聞· 1 年前

     作者/KingNet國家網路醫藥 編輯部 劉怡里營養師粉專同意授權世界衛生組織調查數據顯示，全球有27%人存在睡眠問題，睡眠質量不好深度不夠！劉怡里營養師在粉專 ...

7. • 

     褪黑激素、睡眠軟糖有用嗎？身心科醫師：缺乏助眠證據、亂吃恐造成嚴重副作用

     Heho健康網 via Yahoo奇摩新聞· 2 年前

     近期知名醫學期刊《柳葉刀》（The Lancet）上的一項研究指出，流行的大眾失眠選擇「褪黑激素」（ ...

8. • 

     B群不只提神，更能助眠！營養師教你「睡前4小時」吃對戰勝失眠

     優活健康網 via Yahoo奇摩新聞· 2 年前

     半夜2點，怎麼躺就是睡不著，好不容易有點入眠的感覺，過沒多久鬧鐘聲就響起，無奈地準備上班，但因為 ...

9. • 

     怎麼睡都覺得累？營養師曝光５類「好眠食物」：全麥吐司抹花生醬竟能助眠

     食尚玩家 via Yahoo奇摩新聞· 1 年前

     你是不是常常覺得不管怎麼睡，永遠都睡不夠，起床後還是好累？「睡不好」是現代上班族常常都有的「文 ...

10. • 

      失眠的快看！好吃好睡「6助眠營養素」 營養師試過：超級好眠

      每日健康 via Yahoo奇摩新聞· 1 年前

      營養師推薦「6大超級助眠營養素」，包括色胺酸、維他命B群、維他命C、Omega-3脂肪酸、鈣質和鎂，有助 ...