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    • 輕食、補水 消除高溫情緒緊繃

      輕食、補水 消除高溫情緒緊繃

      中時新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 6 天前

      天氣逐漸變熱,在高溫的暴露下,人們容易焦慮、緊繃。中醫師提醒,若發現情緒容易因高溫波動,建議除了保持涼爽、適當運動、補充水分外,也要避免過量攝取咖啡 ...

    • 5種水果減重也能吃 醫大推:還護心血管 - 健康

      5種水果減重也能吃 醫大推:還護心血管 - 健康

      中時電子報· 1 天前

      許多人在減肥時,因擔心水果太甜會越吃越胖而刻意避開,但醫師表示,其實減肥仍可食用水果,並推薦芭樂、奇異果、藍莓、柳丁及蘋果,都是很不錯的選擇,還能為 ...