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風靡全球的「Cozy Cardio」是什麼?零壓力的居家輕度有氧運動,每天10分鐘輕鬆養成運動習慣,新手友善 ...
cosmopolitan柯夢波丹 via Yahoo奇摩新聞· 3 週前紅翻歐美社群、Tiktok的「Cozy Cardio」趨勢是什麼?「舒適的有氧運動」融合居家運動的概念,希望人們 ...
居家運動要準備什麼?11種必備小物推薦!瑜伽墊、彈力帶絕對是基本款
Yahoo奇摩趣運動· 3 週前自從疫情過後,現在很多人都會在家裡準備一些運動小物,下班後、假日不想去慢跑、健身房時,就可以在 ...
想要佛系減肥?營養師推「這一方法」減肥變得更快樂
每日健康 via Yahoo奇摩新聞· 3 週前在追求健康和完美身材的道路上,我們常常陷入各種困境和挑戰。不少人希望能找到一種既有效又快樂的方式來瘦身,而跳舞恰好滿足了這樣的期待。跳舞不像枯燥的健 ...
毛茸茸健身教練!日本推主「貓咪增重法」7公斤自動加強訓練度
姊妹淘 via Yahoo奇摩新聞· 3 週前日本一名愛好健身的推主,分享他的兩隻愛貓不僅是忠實的陪伴者,還成了他私人的「毛茸茸健身教練」。 ...
林莎、卞慶華首搭檔飛日本福島 隱藏行程一起泡湯直呼「太害羞」
TVBS新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 4 週前藝人林莎近年來常常主持外景節目,這次跟卞慶華共同主持搭檔,就直飛日本福島跑隱藏行程,兩人還一起 ...
【林富元專欄】也從賈玲說起 – 為什麼一定要勉強做自己不喜歡的運動?
Knowing via Yahoo奇摩新聞· 3 個月前春節期間最轟動的八卦話題,大概就是導演兼影星賈玲秘密健身一年,瘦身100斤後推出新片「熱辣滾燙」, ...
《京城怪物》朴敘俊超狂5個運動菜單公開!捲腹練腹肌、彈力帶輔助在家也能練(附影片教學)
Women's Health美力圈 via Yahoo奇摩新聞· 4 個月前素來有「好身材男演員」之稱的朴敘俊,於2023年底帶著新劇《京城怪物》與我們見面了!2023年上線 ...
不需上健身房!只要準備「3樣簡單器材」做阻力訓練,在家也能練出最棒體態
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 4 個月前想要瘦得精實,除了飲食控制之外,你必須開始做阻力訓練,美國私人健身教練薩爾.迪.斯蒂法諾(Sal ...
7歲健美小皇后曬「冰塊腹肌」 驚人訓練畫面曝光打趴一般人
鏡週刊Mirror Media via Yahoo奇摩新聞· 4 個月前許多韓星擁有名品腹肌,常在畫報曬出完美的六塊肌,但很難想像外表甜美的7歲女童,竟然也擁有精煉的冰 ...
7歲健美冠軍…女娃每周狂練4次 公開「超猛冰塊腹肌」
世界日報World Journal via Yahoo奇摩新聞· 4 個月前不少人會透過健身,打造健康、強壯的體態。據外媒《Mail Online》報導,美國洛杉磯一名7歲的女童金莉(Kynlee)在選美比賽中,展現出完美的六塊腹肌,成功 ...