健身單車有什麼好處? 相關
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肌力不足也引痔瘡?醫師點名5運動,養肌促血循不怕痔瘡「卡住」
早安健康 via Yahoo奇摩新聞· 1 週前痔瘡是許多民眾的難言之隱,想避免痔瘡發作除了注意飲食以外,醫師提醒下身肌力不足、缺乏鍛鍊也是成 ...
米可白奪金鐘女配泣喊「我是演員!」窈窕瘦身菜單大公開,明亮肌膚全靠它
早安健康 via Yahoo奇摩新聞· 7 個月前【早安健康/蔡經謙報導】從兒童台「葡萄姐姐」出道的藝人米可白(趙亦瑄),今年以《牛車來去》影集 ...
休息時也能持續燃脂,怎麼做到的?教你做「3招有氧運動」效果加倍
優活健康網 via Yahoo奇摩新聞· 3 個月前想透過運動讓燃脂效率更加提升的你,是否都有聽過「後燃效應」(after-burn effect)?這在科學上稱為「運動後過量耗氧量」(EPOC),簡單來說就是指身體在 ...