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高血壓不敢喝湯，專家教「簡單2方法」防血壓暴衝！ 1食物多吃也有助降血壓
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 2 天前胡廷岳說，如果我們將自己逼迫成「只能吃淡而無趣的食物」，不僅會讓肚子嘆息，更容易在餐後肚子餓時 ...
想減肥，不用餐餐吃水煮！一日三餐減脂菜單一次公開，無痛鏟肉、營養均衡不易餓
良醫健康網· 7 天前不少上班族、外食族，擔心吃油膩的菜會變胖，改吃水煮餐，但長期下來，食物中缺少油脂，影響身體機能 ...
減肥兼顧養生 小扁豆營養勝過牛肉和糙米
台灣大紀元· 2 天前紅扁豆帶有花香味，很適合摻入香料做調味...軟嫩了，淋上紅酒醋，搭配洋蔥、蒜末、孜然、芫荽籽、芥末籽、橄欖油調味；可以添加醋和香料醃漬，搭配脆口蔬菜， ...
