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168斷食法有效？研究：只進食8小時心臟病風險高91%
TVBS新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 1 週前不少民眾想減肥都風行168斷食法，每天集中在8小時內進食，不少國外明星也因此瘦身成功，但是北市聯醫 ...
168斷食法恐增心臟病死亡？醫揭安全斷食3要訣
康健雜誌 via Yahoo奇摩新聞· 1 個月前「斷食」在全球掀起風潮，其中最有名的「168斷食」，是每日集中於8小時內吃完三餐，其餘16小時不進食。不少人都宣稱因此瘦身有成，不過美國心臟協會卻發布新聞 ...
比168斷食法更容易？美國醫生大推「直覺斷食法」四週飲食計畫公開，想瘦身先從改善你的「代謝靈活度」開始
cosmopolitan柯夢波丹 via Yahoo奇摩新聞· 1 個月前生酮飲食、低醣飲食、低GI飲食、七日斷食法...到底哪一種才真正適合，背後的科學原理又是什麼呢？由美 ...
最新科學實證斷食法！「FMD擬斷食」啟動細胞新生，一年3次身體年齡逆轉2.5歲
早安健康 via Yahoo奇摩新聞· 1 週前目錄：「FMD擬斷食」是什麼？五日創造奇蹟，啟動細胞自癒科學化「FMD擬斷食」有助維持健康、肌力不流 ...
168斷食法持續3年！40歲女長出「2公分膽結石」崩潰 醫揭其中關聯
三立新聞網 setn.com via Yahoo奇摩新聞· 9 個月前生活中心／藍詩孟報導 「168斷食法」是不少減肥族群相當推崇的減重方式，但有醫師就提醒大家，這種減 ...
上班族也能輕鬆上手「168 斷食」是什麼？營養師推成功關鍵 3 要點
Heho健康網 via Yahoo奇摩新聞· 2 年前風靡全球的 168 斷食法被廣大網友喻為最適合上班族的減重方法，至今熱度仍不減，除了有瘦身的效果，對 ...
不是人人都適合!!營養師盤點9種人不適合168斷食，千萬不要輕易嘗試！
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 7 個月前168斷食法幫助很多人降體重，但並不是每個人都適合，營養師程涵宇表示，如果你是以下這9種人，建議要 ...
168斷食不但沒瘦，還變胖？ 營養師認證「做到這5點」更有效：澱粉不用戒
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 7 個月前人們為了體態和健康而減重瘦身，因此各式「斷食法」到處流傳著，其中討論度持續在線的「168斷食法」， ...
不是168！研究：間歇性斷食控制在「這時間內進食」好處更多 心情也變好了
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 5 個月前間歇性斷食是1種廣泛流行的飲食模式，許多人都會採用此種方法，作為減重和其他健康的效益之用。最近1 ...
網紅「老高」談168斷食法好處多 營養師曝「關鍵8小時」亂吃對身體更糟！
中天新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 1 年前近日YouTuber老高與茉莉發布了一支「16個小時不吃東西會怎樣」的影片，讓168斷食法又再次掀起一波熱潮 ...
