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蓮霧減肥可以怎麼吃?熱量低、控血糖5功效 蓮霧1招保存不爛
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 2 週前蓮霧是台灣重要農作物之一,更是富含多種營養素的超級水果!營養專家指出,蓮霧熱量不但很低、還能調 ...
【錯誤】網傳「請吃2號砂,特砂是經過漂白的,含有硫化物,千萬記住!最好的糖~純黑糖、或是冰糖、最 ...
台灣事實查核中心 via Yahoo奇摩新聞· 1 年前事實查核報告#2284 網傳「請吃2號砂,特砂是經過漂白的,含有硫化物,千萬記住!最好的糖~純黑糖、或 ...
要補充「膠原蛋白」吃豬腳、魚皮,原來誤會大了!營養師帶你搞懂「膠質vs.膠原蛋白」差在哪
良醫健康網 via Yahoo奇摩新聞· 2 年前補充「膠原蛋白」是近年來相當夯的美麗與健康話題!很多人會衝著「聽說」某食物富含膠原蛋白而特意去 ...
奶茶日喝4杯成糖友!小心掉進爆醣陷阱 營養師推薦這4類好食物
Yahoo奇摩(新聞)· 1 年前台灣飲食西化,精緻甜點越來越多選擇,讓糖尿病患的年齡層不斷下修,根據健保署統計資料,國內20歲以 ...
同樣是香蕉,「不甜的」熱量比較低?營養師的回答是...
良醫健康網 via Yahoo奇摩新聞· 2 年前之前有同事買了包蔓越莓蒟蒻干,很興奮地告訴我,她發現一個好吃、健康且熱量低的零食…習慣吃東西先看營養成份表的Stella,接過蒟蒻干的第一個動作就是翻過 ...
嗜吃高糖、高脂食物恐礙記憶力!補充益生菌,大腦不當機
華人健康網 via Yahoo奇摩新聞· 6 個月前【華人健康網文/潘懷宗教授】腸道是人體第二個大腦,一旦攝取過多高糖、高脂飲食,恐改變腸道菌相, ...
減肥必吃!「低GI飲食」不只添飽足感,還能控血糖,一表看「低GI食物清單」,16種地雷食物少吃
良醫健康網 via Yahoo奇摩新聞· 6 個月前現代人越來越重視健康,近年來低GI健康餐相當流行,各種店家也如雨後春筍般湧現。那麼,低GI是什麼?低GI食物有哪些?對於減重、血糖控制有幫助嗎?以下為 ...
一碗飯=9顆方糖、香蕉=5顆方糖?那些養生書沒告訴你的事:醣、糖完全不一樣!
良醫健康網 via Yahoo奇摩新聞· 2 年前今天我們要來聊一個大家蠻常看到的食物比喻~某某食物含X顆方糖。 之所以會想要聊這個話題,主要是前幾天剛好有位營養師在營養師社團中分享一張雜誌照片, ...
減肥時可以吃香蕉嗎?香蕉的熱量、每日最佳攝取量以及3種推薦吃法,運動前吃香蕉還能預防抽筋、補充能量
Elle via Yahoo奇摩新聞· 3 個月前你知道香蕉裡有什麼營養成分嗎?香蕉作為高糖水果,減肥人士到底可不可以吃,吃完又會不會拖累到減肥 ...
蜂蜜水促進消化,助減肥、排毒!喝蜂蜜水4大關鍵最佳時機
華人健康網 via Yahoo奇摩新聞· 8 個月前【華人健康網資料來源/39健康網】蜂蜜雖含脂肪,但蜂蜜中的脂肪卻是脂肪酸,可以有效降低身體對脂肪 ...