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    • 壓力讓人一夜白頭,其實是一種進化痕迹

      新浪新聞· 23 小時前

      法語中一個表達憂慮的說法與頭髮有關。按照字面意思理解是「焦慮使人一夜之間白了頭」。縱觀歷史長河,多的是因壓力和極度恐懼而一夜之間頭髮花白的奇聞軼事。 ...

    • 因為壓力而喘不過氣嗎?專家教你6種應對方法!

      VOGUE via Yahoo奇摩時尚美妝· 5 天前

      疫情起伏加上工作家庭兩頭燒,你的壓力指數是否爆表?我們邀請心理健康和保健專家傳授管理壓力的訣竅,從長時間散步、數位排毒,到替代療法和攝取更多維他命B ...

    • 別再壓抑負面情緒!哭為身心帶來的 5 種好處

      新浪新聞· 1 天前

      當生活壓力大讓人情緒崩潰時,大部的人都習慣先告訴自己「不要哭」,認為隱藏脆弱、負面的情緒才是成熟的表現。 其實難過時不妨就允許自己大哭一場,不只對身 ...

    • 雲麥按摩筋膜槍 CC體驗:比按摩師更懂你!

      新浪新聞· 2 天前

      近年來隨著運動健康的流行,一種叫做筋膜槍的產品也漸漸火爆起來,很多人想必都知道在運動之後,交感神經會非常興奮,導致肌肉高度緊張,產生筋膜黏連、乳 ...

    • 防疫期間好焦慮怎麼辦? 試寫三行日記找回平靜

      信傳媒 via Yahoo奇摩新聞· 2 天前

      ... 緊張,血液循環就會變差。有人說「嘆氣會讓幸福溜走」,然而,從我們的醫學實驗可知,別忍著不嘆氣似乎比較好。嘆氣有自我潔淨的功用,能提升副交感神經 ...