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    • 長壽的秘訣是情緒平穩,快學龜息大法

      長壽的秘訣是情緒平穩,快學龜息大法

      常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 5 天前

      研究人員表示,大腦中有「REST蛋白質」,具有抑制神經興奮的作用,抑制神經過度興奮具有保護大腦的功用。舉例來說,我們的心、肺、腸、胃,以及全身內臟器官和 ...

    • 輕食、補水 消除高溫情緒緊繃 - 健康

      輕食、補水 消除高溫情緒緊繃 - 健康

      中時電子報· 6 天前

      天氣逐漸變熱,在高溫的暴露下,人們容易焦慮、緊繃。中醫師提醒,若發現情緒容易因高溫波動,建議除了保持涼爽、適當運動、補充水分外,也要避免過量攝取咖啡 ...

    • 輕食、補水 消除高溫情緒緊繃

      輕食、補水 消除高溫情緒緊繃

      中時新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 6 天前

      天氣逐漸變熱,在高溫的暴露下,人們容易焦慮、緊繃。中醫師提醒,若發現情緒容易因高溫波動,建議除了保持涼爽、適當運動、補充水分外,也要避免過量攝取咖啡 ...