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1. • 

     喝奶必拉！營養師教你幾招快樂喝牛奶

     KingNet 國家網路醫藥 via Yahoo奇摩新聞· 3 週前

     作者/KingNet國家網路醫藥 編輯 吳婉華 營養師牛奶雖然是方便的鈣質來源，但有些人卻可能因此感到不適，例如脹氣、反胃等。乳糖不耐症是主要原因之一，特別在 ...

2. • 「乳糖不耐症」可以喝牛奶嗎？不能喝牛奶該怎麼補鈣？15種「含鈣食物」大公開

     良醫健康網 via Yahoo奇摩新聞· 7 個月前

     「我喝牛奶會不舒服！」台灣有多數人有乳糖不耐症（lactose intolerance）困擾，通常是喝奶製品後就會發生。什麼是「乳糖不耐症」？意指喝乳製品後，出現脹 ...

3. • 

     優酪乳比牛奶「優」？營養師揭「3大優點」

     中天新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 1 年前

     小時候是不是常常聽到爸爸媽媽說，多喝牛奶、優酪乳對身體健康，或是每天早上起床父母都會裝一杯牛奶或優酪乳給你當早餐？但是這兩者到底哪一個比較好呢？營養 ...