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    • 優格見不明液體別丟!內行曝:超營養

      優格見不明液體別丟!內行曝:超營養

      三立新聞網 setn.com via Yahoo奇摩新聞· 2 天前

      生活中心/游舒婷報導 「優格」是不少人控制體重時的愛好品,尤其是近年來興起的希臘優格,可增加飽足感、攝取蛋白質,不少民眾都會把希臘優格直接當一餐食用 ...

    • 熟齡族3NG行為 行動力危機

      台灣新生報 via Yahoo奇摩新聞· 10 小時前

      且研究發現,肌力訓練除了能增加肌肉質量外,也能幫助骨骼、環節健康。醫師強調,居家防疫期間,熟齡族行動力養成,除輕度、有氧運動外,更應兼顧肌力訓練 ...