我們的呼吸是身與心的連結。有時心想著某件事,身體卻在做另一件事,身心沒有合一。藉著專注於呼吸,我們可以重新整合身心,再次變得完整。 呼吸是我不願錯過 ...
如果有支箭射向你,你會感覺到痛。若是第二支箭刺向同一個部位,這個疼痛會擴大數倍。生活中令人不快的事物是第一支箭,帶來些許疼痛;第二支箭是我們的反應, ...