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毛豆減肥法怎麼吃?蛋白質比雞蛋高! 毛豆超強7大營養功效
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 1 天前毛豆有什麼營養和好處?減肥能吃毛豆嗎?怎麼吃最好?女星、健身人士都在瘋吃毛豆!女星楊丞琳瘦身餐 ...
夏季必吃!營養師揭「苦瓜4大好處」 消暑還能降三高
TVBS新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 1 天前目前正值苦瓜盛產的季節,除了吃來清爽新鮮,營養師劉于慈表示,夏天食用苦瓜還有助於清熱解毒、健脾祛濕。苦瓜富含苦瓜胜肽、果膠等多種營養素,攝取後對於降 ...
哈佛蔬菜湯爆紅!2週甩3公斤 助減重還防大腸癌、降膽固醇、三高 | 中天新聞網
中天新聞網· 5 天前網路上爆紅的「哈佛蔬菜湯」主要由洋蔥、紅蘿蔔、高麗菜、南瓜等食材熬煮,具減肥、抗癌、防高血壓、降膽固醇等功效,營養師推薦多加肉片、魚片,效果更好 ...
高血壓看臉就知道 氣色好、眼睛1特徵當心!黑木耳+決明子清血脂 降血壓
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 5 天前... 、臉部發紅可別以為自己很健康,小心高血壓已經悄悄找上門了,建議可以喝黑木耳搭配兩物,除了降 ...
哈佛蔬菜湯爆紅!2週甩3公斤 助減重還防大腸癌、降膽固醇、三高
中天新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 4 天前... 「哈佛蔬菜湯」主要由洋蔥、紅蘿蔔、高麗菜、南瓜等食材熬煮,具減肥、抗癌、防高血壓、降膽固醇 ...
高膽固醇小心心臟病風險!專家推「1種香草」降膽固醇 可搭配這食材更有效 | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 2 天前你知道有一種常見的香草,不僅可以增加料理的風味,還能幫助降低血液中的壞膽固醇嗎?美國營養師分享了這個
夏天吃一物最消暑 三高全沒了!連火氣都能降 - 健康
中時電子報· 1 天前... 正新鮮之外,夏天吃也有助清熱解毒、健脾祛濕,且苦瓜富含苦瓜胜肽、果膠等多種營養素,吃了對降 ...
不是喝咖啡!沒睡飽如何讓自己快速清醒?「做1事」大腦就開機
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 10 小時前現代人工作太忙,不得不熬夜,但沒睡飽隔天早上都沒辦法專心工作。除了咖啡,如何讓自己快速醒腦?研 ...
喝咖啡降血壓?醫示警9族群不宜喝:心血管疾病死亡風險高│TVBS新聞網
TVBS 新聞· 2 天前喝咖啡可以降血脂和膽固醇,甚至可以降低心血管疾病死亡率,不過,胸腔暨重症醫師黃軒表示,患有嚴重 ...
哈佛研究曝橄欖油降死亡率 營養師:這樣吃效益更好
康健雜誌 via Yahoo奇摩新聞· 6 天前隨著民眾健康意識抬頭,愈來愈了解好油對身體的重要性,橄欖油富含單元不飽和脂肪酸,有助清除體內的壞膽固醇,降低心血管疾病的風險,不過儘管橄欖油有諸好益 ...