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醋不僅降三高 還可急救 1種醋最好用
台灣大紀元· 4 天前現代醫學也發現醋對身體健康有不少益處，其中有以下功用： 1. 降膽固醇：醋可以減少血液中的膽固醇，對動脈硬化等心血管疾病具有預防作用。有研究表明，食用蘋 ...
刺梨仙人掌減肥降血糖 吃時留意三點
台灣大紀元· 17 小時前發現生吃或煮熟的莖片中含有豐富的膳食纖維，可減慢排便速度，從而更好地消化葡萄糖，降低升糖指數。 刺梨仙人掌富含多酚，包括沒食子酸和亞油酸。眾所周知， ...
蒸瓜仔肉餅
Polydice· 3 天前蒸瓜仔肉餅可口下飯的簡單料理，蒸瓜仔肉餅是以醃瓜仔和豬肉為主要材料制作而成的傳統小菜，口感鮮美，營養豐富。瓜仔經常被用來幫助消化，有助於降低血壓和膽 ...
慈濟新書：素食有效預防與改善十大慢性病症
TCnews慈善新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 2 天前很明顯的發現，不只是只有膽固醇、體重降低，最重要的是，一些發炎指標都下降。後續更多的相關研究指出，飲食是影響健康相當關鍵的因素。 張懷仁醫師說，自己 ...
大蒜助降膽固醇、調控血壓 挑「這種」更有效！專家教3招挑國產蒜 發芽也能吃
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 2 天前為什麼買來的大蒜「爆香」都不香，即使加了一整球了，還是讓人感覺「吃不出那個味」，尤其喜歡一口香 ...
麻香酸菜臭豆腐／臭豆腐竟是「控血糖神器」發酵後能整胃、健脾、增免疫力
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 5 天前... 疫力，不如試試這道「麻香酸菜臭豆腐」，豆腐在發酵過程中產生的好菌，有助腸胃消化並降低膽固醇 ...
食安風暴連環爆！如何吃才能保護身體不受傷害？ 陳宜民醫師研究揭驚人發現
健康醫療網 via Yahoo奇摩新聞· 4 天前【健康醫療網／記者張慈恩報導】紅麴製保健食品普遍被認為有助降低血壓與膽固醇，近年紅透半邊天，不 ...
你買對巴薩米克醋了嗎？等級不同吃法也不同
台灣大紀元· 2 天前巴薩米克醋（Balsamico）產自意大利美食之鄉摩德納（Modena），因香氣獨特而獲得讚譽，而且含有對身體健康有益的功效——能幫助穩定血糖，降低膽固醇、血壓、血 ...
晚上多睡一會兒，吃1常見食物，減肥更有效率
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 18 小時前之前美國曾有研究發現，平均每天只睡5.5小時的人，比每天睡足6小時以上者，每天多攝取120大卡，且體內胰島素分泌平均下降約1/3，身體的代謝力會降低8％，因此 ...
用簡單食材做五星料理 香煎鮑菇佐西蘭花醬
TCnews慈善新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 3 天前... 的食材經過主廚的巧手，結合成一道看似高檔的五星級佳餚！ 杏鮑菇不僅味道鮮美，更有著一系列令人驚豔的健康益處。增強免疫系統有助於降低膽固醇< ... ...
