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300位名醫公認10大最健康食材！第1名防失智、骨鬆、護血管 連青花菜、酪梨都輸它
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 1 天前我們常把健康飲食掛在嘴邊，也會從不同的媒體接收到不同的健康資訊，不過在眾多的健康食材中，哪些是 ...
健康網》吃蛋會影響膽固醇？ 醫揭「真相」這族群要注意 - 自由健康網
自由時報電子報· 3 天前沈莉馨／核稿編輯許多人會認為，吃蛋會影響膽固醇？三樹金鶯診所體重管理主治醫師蕭捷健引述國外研究 ...
一天到底能吃幾顆蛋？醫揭國外最新研究：養成「1習慣」爽吃
TVBS新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 4 天前... 此，減重醫師蕭捷健近日就在臉書粉專發文指出，雖然許多人都深怕吃太多雞蛋的話，可能導致膽固醇 ...
心臟科專家：每天吃自己喜歡的護心水果
台灣大紀元· 4 小時前... 化作用。」他補充說，蘋果還是纖維、維生素C和鉀的良好來源——所有這些都有助於心血管健康。他還指出，蘋果的血糖值也很低。食用低血糖食品有助於降低 ...
嗑水果不怕血糖飆 專家揭「爽吃時機」：飯後別碰這1款
三立新聞網 setn.com via Yahoo奇摩新聞· 37 分鐘前記者施春美／台北報導水果富含纖維、維生素、礦物質等有助人體健康，但有些人擔心，水果吃太多恐造成 ...
想變年輕？不可錯過「6種」超強抗氧化食物
民視 via Yahoo奇摩新聞· 7 天前生活中心／林靜芬報導想要越來越年輕，抗氧化食物是不二選擇，其中黑色、深色的食物被視為抗氧化能力超強的食物，營養師李婉萍表示，披上深黑/紫色外衣的「黑 ...
「牛奶」的好處多到你想不到！減重時攝取牛奶不僅不怕胖 還能降低發胖風險
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 1 小時前現代社會中，有些人因為減重或是擔心激素問題，對牛奶和乳製品存在著負面印象。然而，醫學證據顯示， ...
吃「蔬菜之王」蘆筍防癌 醫：4類人不宜多吃 | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 18 小時前春天是台灣蘆筍盛產的季節，蘆筍有「抗癌蔬菜之王」的美稱，不只熱量低、吃法多，營養價值也很高。然而，國
燕麥奶降膽固醇、不含乳糖，和牛奶比誰營養？
康健雜誌 via Yahoo奇摩新聞· 4 天前整體來說，喝燕麥奶好處不少，首先，它可以控制血糖和膽固醇，不過它還是碳水化合物，如果血糖不穩，還是不能喝太多。 國外研究發現，平均每天攝取3克的燕麥多 ...
一天能吃幾顆蛋？新研究解答！醫：做1事就能安心享用
三立新聞網· 4 天前雞蛋常給人高膽固醇的聯想，但新研究發現，對多數人而言，一天可吃3顆蛋，且在減少熱量前提下，每天3顆蛋可減少壞膽固醇、增加好膽固醇。醫師提醒，帶有APOB等 ...
