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刺梨仙人掌減肥降血糖 吃時留意三點
台灣大紀元· 2 小時前發現生吃或煮熟的莖片中含有豐富的膳食纖維,可減慢排便速度,從而更好地消化葡萄糖,降低升糖指數。 刺梨仙人掌富含多酚,包括沒食子酸和亞油酸。眾所周知, ...
多吃了一塊雞排,多喝了一杯酒,我們的器官都清楚! | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 3 小時前多吃了一塊雞排,多喝了一杯酒,我們的器官都清楚,營養師常說,器官是維持健康的根本,所以對待器官就要比
晚上多睡一會兒,吃1常見食物,減肥更有效率
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 3 小時前之前美國曾有研究發現,平均每天只睡5.5小時的人,比每天睡足6小時以上者,每天多攝取120大卡,且體內胰島素分泌平均下降約1/3,身體的代謝力會降低8%,因此 ...
有食譜》穀雨喝茶清火辟邪!中醫激推「疏肝解鬱茶」輕鬆除濕排毒
優活健康網 via Yahoo奇摩新聞· 12 小時前今天進入二十四節氣中的「穀雨」,是春季的最後一個節氣。「清明見芽,穀雨見茶」。傳說穀雨這天的茶,喝了會清火、辟邪、明目;所以南方有穀雨摘茶習俗。 ...