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1健康食物常被吃錯 害人血糖狂飆!醫急喊「快停」
三立新聞網· 1 天前不少人有膽固醇過高的問題,又怕藥物傷肝腎,會尋求降膽固醇的食物療法,醫師表示,現已有5種食物被驗證可降低膽固醇,其中,燕麥要吃燕麥片 ... ...
膽固醇不全是壞東西 但1指數過高可能要人命
台灣大紀元· 10 小時前建議每週至少運動3.5小時,包括筋絡伸展運動、慢跑、快走、騎腳踏車、重量訓練等,都是不錯的運動。 4. 戒菸:研究顯示,戒菸後可增加血液中好的膽固醇,降低 ...
一天可吃幾顆蛋?醫給答案 1種人注意 - 健康
中時電子報· 1 天前... 的常見來源,但一天到底可以吃幾顆?對此,減重醫師蕭捷健引述近期研究指出,對大多數人來說,一天3顆蛋是沒問題的,還能幫助代謝症候群患者減少壞膽固醇 ...
煮熟吃錯很大!醫曝「大蒜正確吃法」:能降低膽固醇
三立新聞網· 1 天前現代人擔心膽固醇過高,又怕藥物傷肝腎,醫師劉博仁表示,現已有5種食物被認為可降低膽固醇,包括大蒜、燕麥等。其中,大蒜要生吃才有效,因大蒜富含能降膽固 ...
一天到底能吃幾顆蛋?醫揭國外最新研究:養成「1習慣」爽吃
TVBS新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 24 小時前... 此,減重醫師蕭捷健近日就在臉書粉專發文指出,雖然許多人都深怕吃太多雞蛋的話,可能導致膽固醇 ...
除了「紅麴」能降膽固醇 中醫師教你11個針對「高膽固醇血症」的飲食建議!
食力foodNEXT· 3 天前天然的色素「紅麴」因含有Monacolin K能降低膽固醇和血脂,而「高膽固醇血症」是一個在初期難以察覺的 ...
燕麥奶降膽固醇、不含乳糖,和牛奶比誰營養?
康健雜誌 via Yahoo奇摩新聞· 2 天前整體來說,喝燕麥奶好處不少,首先,它可以控制血糖和膽固醇,不過它還是碳水化合物,如果血糖不穩,還是不能喝太多。 國外研究發現,平均每天攝取3克的燕麥多 ...
婦女吃大豆易致癌? 專家破迷思:可降膽固醇 - 健康
中時電子報· 1 天前... 營養師童瀞萱破除迷思,指不僅罹患婦癌機率不會提高,適量攝取還可保護女性乳癌的發生,以及降低 ...
新研究揭示:腸道細菌如何團隊協作降低膽固醇
台灣大紀元· 5 天前此外,研究人員還發現,一種名為產糞真桿菌(Eubacterium coprostanoligenes)的細菌,已知能夠幫助降低膽固醇,可能會與顫桿菌屬在代謝膽固醇時協同作用 ... ...
一天能吃幾顆蛋?新研究解答!醫:做1事就能安心享用
三立新聞網· 1 天前雞蛋常給人高膽固醇的聯想,但新研究發現,對多數人而言,一天可吃3顆蛋,且在減少熱量前提下,每天3顆蛋可減少壞膽固醇、增加好膽固醇。醫師提醒,帶有APOB等 ...