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一站起來就頭暈？ 8大「高鐵質食物」帶你充分補充鐵質！
台灣好新聞· 1 天前「鐵」對於人體來說，是必須的營養素，因為作為血紅素製造的主要元素，鐵可以運輸氧氣使人體正常運作 ...
減鹽加「超級食物」讓你更長壽！學彭淮南、林百里這樣吃 地瓜帶皮吃穩血糖降膽固醇
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 2 天前央行總裁彭淮南每天吃6、7種蔬菜養生，廣達集團董事長林百里調養癌後飲食，也是多吃當令新鮮蔬果，想 ...
奇亞籽水果布丁 美味點心中的營養之選
TCnews慈善新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 3 天前富含膳食纖維有助於促進腸道健康，降低血糖和膽固醇，此外，奇亞籽含有豐富的抗氧化劑，有助於對抗自由基，延緩細胞老化，同時也是低 GI（血糖指數）食物 ... ...
苦瓜胜肽可以幫助控糖嗎？ 藥師解答：「6大壞習慣」不改，吃再多都沒用！ | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 6 天前... 的門市經驗...減重控制，加上保健食品的輔助，是關鍵的「黃金三角」。 糖友日常飲食應以原型食物 ...
腸躁症讓你常常沒來由的腹瀉或便秘？最新研究：低FODMAP飲食與低碳水飲食比吃藥更有效
食力 via Yahoo奇摩新聞· 3 天前「低FODMAP飲食」最初為澳洲蒙那許大學（Monash University）所提出的飲食概念，其研究表明遵循低 ...
豬油、橄欖油⋯可高溫油炸嗎？別只看發煙點：挑對「這些油品」才適合 - BabyHome親子討論區
BabyHome 寶貝家庭親子網· 6 天前炒菜用什麼油最好？高溫烹調該用什麼油？豬油、葵花油⋯哪一種油才適合油炸呢？一瓶好的油不只影響食物 ...
減脂必看！營養師曝5種脂肪最怕食物 鮭魚有助燃燒卡路里 | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 4 天前現代健康觀念提高，越來越多人會透過減脂來追求更健康的體態，不過除了透過運動之外，吃進對的食物對正在減
健康網》蔬菜越粗與纖維多寡無關！ 水溶、非水溶好處一次看 - 自由健康網
自由時報電子報· 6 天前... 進健康不可或缺的重要營養素。像是水溶性能幫助排便、增加飽足感；而非水溶性則能降低膽固醇 ... ...
健康新視界》適量雞蛋對心血管病人沒有壞處 （潘懷宗） - 海納百川
中時電子報· 5 天前雞蛋是一種超級食物(Super Food)，除擁有優質蛋白質外(蛋白)，尚包含脂肪、維生素和礦物質(蛋黃)，故其營養價值比肉類更佳。一般而言，對於身體健康，膽固 ...
中醫學系教授特別推薦，控血糖3款藥膳茶飲，其中1種可以當主食吃
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 17 小時前山藥花粉燕麥粥材料：山藥10g、天花粉10g、燕麥30g。作法：1.將材料洗淨。2.視個人濃稠或稀淡喜好不同 ...
