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大家都錯了 吃蛋不會增加膽固醇！這件事才會：真的想不到
三立新聞網· 10 小時前雞蛋常予人高膽固醇的聯想，但醫師蕭捷健表示，研究發現，吃蛋不會讓人膽固醇上升，因人體膽固醇是由 ...
膽固醇不全是壞東西 但1指數過高可能要人命
台灣大紀元· 2 天前研究顯示，地中海飲食是有益於保護心血管的飲食型態。 3. 規律且適度的運動：適度的運動可以提高血液中高密度脂蛋白膽固醇，同時幫助控制體重。建議每週至少運 ...
1健康食物常被吃錯 害人血糖狂飆！醫急喊「快停」
三立新聞網· 3 天前不少人有膽固醇過高的問題，又怕藥物傷肝腎，會尋求降膽固醇的食物療法，醫師表示，現已有5種食物
除了「紅麴」能降膽固醇 中醫師教你11個針對「高膽固醇血症」的飲食建議！
食力foodNEXT· 4 天前天然的色素「紅麴」因含有Monacolin K能降低膽固醇和血脂，而「高膽固醇血症」是一個在初期難以察覺的 ...
一天可吃幾顆蛋？醫給答案 1種人注意 - 健康
中時電子報· 2 天前... 的常見來源，但一天到底可以吃幾顆？對此，減重醫師蕭捷健引述近期研究指出，對大多數人來說，一天3顆蛋是沒問題的，還能幫助代謝症候群患者減少壞膽固醇 ...
煮熟吃錯很大！醫曝「大蒜正確吃法」：能降低膽固醇
三立新聞網· 2 天前現代人擔心膽固醇過高，又怕藥物傷肝腎，醫師劉博仁表示，現已有5種食物被認為可降低膽固醇，包括大蒜、燕麥等。其中，大蒜要生吃才有效 ...
新研究揭示：腸道細菌如何團隊協作降低膽固醇
台灣大紀元· 6 天前益生菌不僅存在於酸奶和發酵蔬菜等天然食品中，也可以通過補充劑形式攝入。 包括特定的酶療法、益生菌、飲食或其他方式。益生菌可以在酸奶和發酵蔬菜等食物中 ...
血糖波動影響心血管、大腦、腎臟健康！控醣飲食3招 餐前喝醋、吃醋溜小黃瓜控糖
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 7 天前過了中年代謝變慢，不但減重好難，血糖若控制不好還可能發生糖尿病。血糖跟減重之間到底有什麼樣的關 ...
狂吃菜還是便秘？1吃法錯很大！醫示警：害人更脹痛
三立新聞網 setn.com via Yahoo奇摩新聞· 23 小時前記者施春美／台北報導 健康意識抬頭，很多人都了解高纖飲食對排便的重要性，又加上減重的需求，有些人只吃燙青菜，但醫師許芷瑜表示，燙青菜其實不利排便，因 ...
希臘研究:長期遵從地中海飲食，真的可降低高血壓風險，而且能降低很多
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 3 天前... 沒有任何心血管疾病，並接受採訪以了解他們的飲食習慣和生活習慣，同時評估了他們的血糖、膽固醇 ...
