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增肌「3NG」蛋白質別碰 吃錯反增內臟脂肪、易罹癌 - 健康
中時電子報· 2 天前想增肌減脂，先吃對蛋白質。營養師高敏敏表示，吃對蛋白質能增肌，維持細胞健康，吃錯反而會增加內臟 ...
3種食物發芽更營養 這款抗氧化功效超強 熟食更佳 - 健康
中時電子報· 1 天前食物發芽了還可以吃嗎？營養師顏瑜萱指出，馬鈴薯發芽會產生有毒的茄鹼，所以不能食用，但像是花生、 ...
這海鮮是寶！補鐵抗衰老又防失智 1類人不宜吃 - 健康
中時電子報· 2 天前想補鐵吃豬肝，又怕膽固醇高。營養師薛曉晶指蛤蜊是低熱量又富含鐵質的食物，食用不僅有助預防缺鐵性 ...
春天吃「4芽菜」能養肝、補陽、清血管！吃豆芽時再配1物還能驅寒
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 5 天前... 、練氣，才能讓氣血流暢，一年四季才會更健康。中醫師提到，春季可多吃芽菜類、深綠色蔬菜等食物 ...
28歲OL「早餐吃完就想睡」 營養師示警：糖尿病、心血管疾病風險增
中天新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 2 天前一名28歲的OL常吃豬排蛋堡當早餐，進而出現吃飽想睡的情況。營養師提醒，早餐攝取高澱粉食物，會導致 ...
黃曉明1個月激瘦12公斤！瘦身蔬果汁配方曝光 空腹做4運動操更有效
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 6 天前大陸男星黃曉明過去曾因一個月內成功瘦下12公斤而成為熱門話題，而這套瘦身祕笈也在小紅書上爆紅。營 ...
60歲崔麗心這樣保養！早餐喝豆漿美白又營養 營養師教早餐要排毒就這樣吃
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 5 天前1963年生的崔麗心，當年主持《江山萬里情》叫好又叫座，但她為了陪伴小孩，毅然放棄演藝事業，移民加 ...
明明睡很飽卻還是好想睡！營養師：早餐吃錯了 常見NG行為曝
今日新聞網· 6 天前早餐的選擇出錯，有可能影響到自己的工作效率喔！營養師趙函穎分享說到，曾有一位28歲的OL，經常讓自己早上「吃得像皇帝」，但吃完卻一直「超想睡」讓工作 ...
昏昏欲睡，竟是早餐吃錯蛋白質？趙函穎營養師揭：蛋白質攝取3大NG行為 | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 5 天前蛋白質是人體組成細胞的重要元素之一，雖然，多數人都重視蛋白質的攝取，但是，你吃對蛋白質了嗎？有的人以
仙桃能降膽固醇嗎？穩糖、高纖防便祕 奇異果、芭樂都輸它
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 5 天前芭樂輸了！很多人減肥時都愛吃高纖維的芭樂，不過有一水果的纖維更勝芭樂！那就是「仙桃」！雲林基督 ...
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