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    • 燕麥奶降膽固醇、不含乳糖,和牛奶比誰營養?

      燕麥奶降膽固醇、不含乳糖,和牛奶比誰營養?

      康健雜誌 via Yahoo奇摩新聞· 4 天前

      ... 是燕麥加牛奶,而是燕麥和水混合後的成品,有些品牌還會添加鈣、維生素D等營養素來強化營養。整體來說,喝燕麥奶好處不少,首先,它可以控制血糖和膽固醇 ...

    • 心臟科專家:每天吃自己喜歡的護心水果

      台灣大紀元· 3 小時前

      格爾伯曼說,漿果的抗氧化劑和纖維含量都很高。纖維對心臟健康也是至關重要的,高纖維飲食有助於防止膽固醇和血壓升高。 而維韋克則說,他最喜歡吃蘋果。他 ...