Yahoo奇摩 網頁搜尋

搜尋結果

    • 怎越走越瘦?! 國外研究:變換速度多消耗20%熱量

      怎越走越瘦?! 國外研究:變換速度多消耗20%熱量

      台視新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 10 小時前

      根據國外研究發現,走路時變換速度,不要維持同一個速度,甚至可以停下來後再繼續走路,這樣的方式會比維持同一個速度多消耗20%的熱量!每分鐘170-180步、持 ...