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    • 王正棠肋骨鈣化 開啟重肌模式

      王正棠肋骨鈣化 開啟重肌模式

      自由時報電子報· 2 天前

      富邦悍將王正棠昨天奮力跑出內野安打,將連續安打場次推進到6,最近10場只有1場無安打,打擊率3成08,將再度挑戰生涯完整球季首次打擊率突破3成大關。去年王正 ...

    • 3種壞坐姿致骨盆不正腰背酸 醫師2招幫你矯正

      3種壞坐姿致骨盆不正腰背酸 醫師2招幫你矯正

      台灣大紀元· 5 天前

      ... 成骨盆前傾。 潘家豪提供兩個居家運動幫助鍛鍊這2處重要的肌肉: Step2:吐氣吐到一半時,增加小腹肌肉往內縮,內縮時用力的肌肉是腹橫肌。這時注意肋骨 ...