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退化性關節炎難恢復！骨科醫推「3食物」顧關節、減少發炎 紅肉要少吃
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 6 天前... 退化性關節炎建議吃3食物 減少發炎 退化性關節炎在飲食上，陳鈺泓建議，可以攝取Omega-3、維生素 ...
喝咖啡會骨鬆？預防骨鬆食物、運動？江坤俊3招強化骨頭
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 13 分鐘前喝咖啡會骨鬆嗎？名醫江坤俊直言，喝咖啡不會骨鬆，網傳「喝咖啡會骨鬆」是錯誤訊息。 喝咖啡會不會骨 ...
國人高達75%維他命D攝取不足 紅牛維他命D高鈣奶粉 補充營養所需
聯合財經網· 6 天前... 粉，關注國人的營養補充，今（26）在家樂福經國店舉辦了一場「邁向陽光，健康生活」紅牛維他命D ...
9成國人鈣攝取不足 營養師3招成為「鈣識」高手
台灣好新聞· 7 天前最新「國民營養健康狀況變遷調查」發現，鈣為國人攝取狀況最差的礦物質，4歲以上的平均攝取量皆未達建議，成年人更只有攝取所需的一半。營養師李佩怡指出，正 ...
恐慌症當下怎麼辦？怎改善？醫教６招應對，真的不行就「躺平」。 | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 3 天前恐慌發作、恐慌症發生時，總是讓人相當的不舒服，且往往不知道該如何是好、徬徨無助、甚至感覺像是生命安全
多吃「菇類」讓你益氣延年、延緩衰老！中醫師公開6種菇類好處，「這一種」化痰又抗癌
良醫健康網· 1 天前以中醫來看，不同的菇有不同的功效，是非常推薦的養生食材！老人家常見的身體不適症狀，如皮膚乾燥、 ...
新研究稱一種常見維生素或是抗癌有效武器
台灣大紀元· 2 天前一項新研究表明，維生素D可能是對抗癌症的神奇武器，多吃富含維生素D的飲食已被證明可以改善對免疫療法的反應，並減少腫瘤生長。有腫瘤醫生建議，人們應該保證 ...
遠離肌少症 專家建議攝取優質蛋白及規律運動
工商時報· 21 小時前孕產規劃師王思涵表示，很多女性朋友不當節食或產後過度瘦身，導致優質蛋白質攝取不足，而營養不足即造成肌少症年輕化重要因素之一。當優質蛋白質攝取不足，會 ...
不吃肉也補蛋白質的4種食物！它吸收率贏黃豆、堅果吃對還降膽固醇
早安健康 via Yahoo奇摩新聞· 6 天前蛋白質是人體必需的重要營養素，尤其是健身、減重，或者是面臨肌肉流失的年長族群，更是要注意蛋白質 ...
【潮流#tag】懷孕可補充的保健品！分孕期三階段解析：葉酸、DHA、卵磷脂、鈣該如何補充一次看
勸敗小姐 via Yahoo奇摩新聞· 2 天前懷孕期間準媽媽們應該特別關注飲食營養，以確保母體和胎兒都獲得足夠的營養素。以下是一些懷孕期間初 ...
