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吃錯會傷身!保健食品怎麼吃?維生素C、益生菌、B群推薦這樣吃才有效
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 2 天前你有吃保健食品的習慣嗎?很多人會吃益生菌、維生素C、B群保養身體,但有營養師提醒,保健品挑選時要 ...
冰地瓜有助控血糖 專家:2時間點吃減重又促排便 - 健康
中時電子報· 5 天前地瓜拿去冰熱量竟「直接砍半」? 營養師:「抗性澱粉」增加有利於減重!最近地瓜減肥話題正夯!地瓜不 ...
健康網》不只膠原蛋白! 營養師列美顏5撇步:白色食物上榜 - 自由健康網
自由時報電子報· 2 天前... 益堯營養師/西餐廚師/橄欖油品油師」發文分享5大美顏撇步,除了常見的膠原蛋白,也可多攝取 ... ...
他吃芭樂竟腸阻塞急開刀保命!醫揭腸結石危險水果清單:西瓜不吐籽也中
早安健康 via Yahoo奇摩新聞· 5 天前芭樂是台灣很常見的水果,富含能抗氧化的維生素C,不過一位男子吃了芭樂竟然開始腹脹、臉發綠、講話還 ...
身體有狀況,檢查不出原因?是自律神經失調?如何檢查、改善、治療? | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 3 天前頭暈、頭痛、胃痛、心悸…,許多人身體出現問題檢查不出原因,有時醫生會說「你這個可能是自律神經失調」,
脂肪肝竟有分「胖、瘦」!中西醫告訴你:消除脂肪肝3大方法,「這種飲食方式」最重要
良醫健康網 via Yahoo奇摩新聞· 7 天前脂肪肝(Fatty Liver)是台灣最常見的肝病之一。根據肝病防治學術基金會的資料,台灣脂肪肝的盛行率高 ...
地瓜營養價值高,「蒸地瓜or烤地瓜」好?專家解答 1吃法恐比吃飯還胖
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 5 小時前... 雜糧類食物,富含碳水化合物且膳食纖維含量高,可以提供熱量及讓人有一定飽足感,同時也有維生素 ...
嗑水果不怕血糖飆 專家揭「爽吃時機」:飯後別碰這1款
三立新聞網· 3 天前水果富含纖維、維生素、礦物質等有助人體健康,但有些人擔心,水果吃太多恐造成身體負擔。營養師彭逸 ...
經痛「吃5食物」緩解效果比紅豆湯更有效!營養師大推喝無糖豆漿-台視新聞網
台視新聞· 6 小時前生理期與女性朋友的日常生活息息相關,不少女性在經期期間深受經痛不適感所苦。因此,如何讓自己的身 ...
年過40,肌肉量流失速度快,70歲之後,每10年減少15%,營養師盤點減緩肌肉流失食材
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 5 小時前... 白質:蛋白質是合成肌肉的關鍵。食物:豆漿、豆製品、雞蛋、牛奶、海鮮白肉優於紅肉 維生素 ... ...