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不用挨餓、不用斷食就能瘦！輕鬆上手、易維持的「211餐盤」飲食法公開， 減肥期也可以大魚大肉，建立 ...
cosmopolitan柯夢波丹 via Yahoo奇摩新聞· 2 天前隨著夏天即將到來，正式進入減肥衝刺期，很多人會嘗試168斷食法、442斷食法...等，但執行起來或許不是 ...
【巴枯寧專欄】水果和蔬菜的皮富含營養 | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 2 天前如果你去除並丟棄大多數水果和蔬菜的果皮，你可能會失去豐富的營養物質、纖維和植物化學物質——植物中發現
早餐高碳水組合 易昏昏欲睡
台灣新生報 via Yahoo奇摩新聞· 2 天前徐桂婷營養師分享，就國人「沒活力、不愉悅、不順暢」的現況，補充維生素C與膳食纖維、均衡攝取微量營養素是關鍵，趕上班、上學的民眾若要高效補充，可優先 ...
菇類要洗嗎？變色就不能吃？6種菇保存、挑選方式一次看
康健雜誌 via Yahoo奇摩新聞· 2 天前... 況就該丟？如何延長保存期？ 菇類是真菌，菌傘和菌柄幾乎都能食用，含有豐富的膳食纖維、維生素B ...
爬樓梯愈來愈喘？試試橘子、糙米、花椰菜…這10種食物照顧你的肺
康健雜誌 via Yahoo奇摩新聞· 2 天前... 《美國醫學會期刊（JournaloftheAmericanMedicalAssociation、JAMA）》指出，血液中高量的維生素 ...
國人早餐最常見高碳水組合 營養師籲增加攝取膳食纖維
公視新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 2 天前現代人生活忙碌，許多民眾對於早餐的要求不高，有吃就好。台灣癌症基金會調查發現，最受國人歡迎的早餐組合前10名，包括常見的蛋餅和豆漿等，都是容易造成精神 ...
3C產品普及代價 「乾眼症」現代人文明病
工商時報· 2 天前乾眼症，是眼睛老化了國泰綜合醫院眼科主治醫師、內湖國泰診所眼科主治醫師杜培寧指出，正常的眼球表面是由一層薄薄的淚膜所覆蓋，經由眨眼的動作，以緩慢且穩 ...
新一代早餐潮流：注重高營養密度」揭曉！你的早餐上榜了嗎？30代傾向於「扁可頌族」？專家分享健康早 ...
yam蕃薯藤新聞· 2 天前是新聞網 總編輯/巢文玉左起：台灣癌症基金會徐桂婷營養師、扁可頌實際案例葉小姐、台灣癌症基金會馬吟
蛋餅、水煎包「10大NG組合」早餐別再點！改吃「懶人早餐」多1物更健康
優活健康網 via Yahoo奇摩新聞· 2 天前「你今天吃早餐了嗎？」台灣早餐店、便利商店高度密集，不論中式、西式早餐均有多種餐點可選擇，但根據台灣癌症基金會調查指出，仍有近6成民眾自認早餐營養 ...
健康網》容顏驚現皺紋不心慌 滋潤抗老4訣竅 - 自由健康網
自由時報電子報· 2 天前葉立斌／核稿編輯每天起床照鏡子，發現臉上多了幾條皺紋覺得好心慌嗎？台北葛鎂診所院長林哲暘表示， ...
