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搜尋結果

1. • 

     護眼、健腦、又提升免疫力！Omega-3、維生素D好處多 該怎麼吃才健康？常見5大QA一次看 | 蕃新聞

     yam蕃薯藤新聞· 1 天前

     炎炎夏日，再加上確診人數增加，大多數人知道要小心中暑，但卻不知道，現在的情況，反而容易造成免疫力降

2. • 

     減少關節炎、膝蓋用到100歲「8種最強食物排行」專家眼中第1不是喝牛奶

     早安健康 via Yahoo奇摩新聞· 4 天前

     隨年紀漸長，膝蓋、肩膀關節難免出問題，骨骼與骨骼間的軟骨長期磨損，更是加劇疼痛，不只走路變得困 ...

3. • 

     【健康1+1】維生素D搭配什麼吃吸收最好？

     台灣大紀元· 2 天前

     維生素D（維他命D）不足可能引起多種健康問題，甚至影響睡眠質量。研究指出，在服用維生素D時，若搭配特定類型的 ...

4. • 

     預防骨鬆，盤點「10大必吃高鈣食物」！黃豆只排第2 香菇、青江菜也入列

     常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 7 天前

     ... 肉的正常收縮，但如此不可或缺的元素有什麼有效補充的方式呢？一起來看看網友分享了哪些高鈣食物 ...

5. • 

     喝豆漿能補鈣？喝咖啡會造成骨質疏鬆？醫師一次解答

     太報 via Yahoo奇摩新聞· 22 小時前

     據國民健康署的數據顯示，我國60歲以上年長者，約16%有骨質疏鬆的問題，若不慎跌倒將產生許多併發症，究竟日常該如何補足鈣質？喝豆漿能補鈣嗎？喝茶和咖啡會 ...

6. • 

     夏日炎炎易曬黑，如何吃出好皮膚？類胡蘿蔔素、維生素C…營養師公布：皮膚最需要「這8大營養」 | 蕃新 ...

     yam蕃薯藤新聞· 4 天前

     夏日炎炎易曬黑，如何吃出好皮膚？類胡蘿蔔素、維生素C…營養師公布：皮膚最需要「這8大營養」http

7. • 

     3習慣狂耗「這維生素」，他30歲健忘像失智！吃對6營養補腦記性好

     早安健康 via Yahoo奇摩新聞· 22 小時前

     健忘、完全忘記做過的事，這些症狀不一定是得了失智症造成！一名30多歲男子近來常忘記妻子的吩咐，甚 ...

8. • 

     把握青少年黃金轉骨期！男女發育關鍵年紀大不同

     民視 via Yahoo奇摩新聞· 10 小時前

     ... 握時機補充均衡營養和適度運動，可以奠定一生的骨骼健康。建議青少年每天攝取足夠的鈣質，如乳製品、深綠色蔬菜、豆類等，並透過曬太陽、攝取富含維生素D ...

9. • 

     不用挨餓、不用斷食就能瘦！輕鬆上手、易維持的「211餐盤」飲食法公開， 減肥期也可以大魚大肉，建立 ...

     cosmopolitan柯夢波丹 via Yahoo奇摩新聞· 2 天前

     ... 斷食法...等，但執行起來或許不是那麼容易，若你無法執行斷食法，那建議你從正確攝取適當的食物 ...

10. • 

      張忠謀夫人張淑芬快80歲了一點都看不出！防肌少症、骨鬆、瘦小腹這樣做

      健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 1 天前

      網路上不時可看到台積電創辦人張忠謀的養生祕訣，不過他的夫人張淑芬保養訣竅也相當值得民眾學習，尤 ...