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獨家／胃痛不是緊張造成！這細菌害人潰瘍 大增6倍罹癌風險
三立新聞網· 6 天前提到胃病，一般人會認為飲食或緊張情緒導致，但眾多研究發現，感染胃幽門螺旋桿菌才是主因。胃腸肝膽 ...
快樂從餐桌開始！10種多巴胺食物助你減壓抗憂鬱｜銀天下
天下雜誌· 7 天前忙碌的生活壓力經常使人筋疲力盡，但透過攝取能夠提升多巴胺的食物，我們可以啟動大腦的快樂神經，享 ...
地震不斷精神好緊繃！營養師推「6類食物」舒緩焦慮情緒 咖啡、甜食最好少碰
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 3 天前建議補充牛奶、豆乾、豆皮、小魚乾、黑芝麻等 這些都是鈣質豐富的食物。 2、礦物質鎂鎂可以說是天然的 ...
均衡飲食 遠離骨鬆 - 自由健康網
自由時報電子報· 4 天前在現代生活中，骨質疏鬆已成為一個普遍的健康問題，尤其在老年人群中，骨質疏鬆使得骨骼變得脆弱並容易斷裂，嚴重影響生活品質。然而，通過適當的營養攝取和健 ...
餘震不斷好焦慮！補充維生素D、鈣質緩解緊繃情緒、補充鎂助安神，芳療師2精油撫平不安的身心 | BAZAAR ...
Harper’s BAZAAR TW via Yahoo奇摩新聞· 5 天前4月3日花蓮發生芮氏規模7.2，最大震度6的大地震，時至今日餘震仍不斷在各縣市發生，讓人不免感到焦慮 ...
9成國人鈣攝取不足 營養師3招成為「鈣識」高手
台灣好新聞· 6 天前最新「國民營養健康狀況變遷調查」發現，鈣為國人攝取狀況最差的礦物質，4歲以上的平均攝取量皆未達建議，成年人更只有攝取所需的一半。營養師李佩怡指出，正 ...
肌少症恐致骨折 預防5招增強肌肉健康
健康醫療網 via Yahoo奇摩新聞· 24 小時前【健康醫療網／記者張慈恩報導】隨著人口老齡化的不斷加劇，長者健康問題日益受到關注。在這個過程中，肌少症作為一種影響老年人生活品質的常見問題備受關注。 ...
年輕人也可能肌少症？ 專家揭增肌減脂菜單：加「這一包」補充優質蛋白質 | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 6 小時前這時候如果加上久坐、沒有運動習慣、沒曬太陽，身體缺乏維生素D時，就容易影響鈣質吸收率降低，造成骨 ...
「9生活方式」預防乳癌發生！醫點名：更年期婦女必做 尤其維持1習慣更有效
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 6 天前乳癌是女性最常見的癌症，我國現行的乳癌篩檢政策，鎖定了45至69歲這類族群，因為這是最容易遇到乳癌 ...
肌少症增失智風險！營養師教預防肌少症5大關鍵，化微肌為強肌 | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 1 天前「肌少症」是近幾年逐漸被大家廣為討論，尤其全球邁入高齡化社會後，肌少症就已經成為十分重要的課題！不管
