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    • 外食小心10種「假蔬菜」陷阱 南瓜也入列 - 健康

      外食小心10種「假蔬菜」陷阱 南瓜也入列 - 健康

      中時電子報· 4 天前

      現代人三餐常買便當解決,國健署教外食族們補菜小技巧,像是飯少菜多、選有蔬菜的主菜,更提到要避開假蔬菜的「陷阱」,例如玉米、馬鈴薯、蓮藕、南瓜、芋頭、 ...

    • 台灣外食族多 高熱量重口味長久恐成身體負擔

      台灣外食族多 高熱量重口味長久恐成身體負擔

      三立新聞網· 7 天前

      台灣外食族多,不少人飲食偏好以高熱量以及重口味的食物為主,但這些吃久了,恐怕會導致身體負擔,造成血脂和慢性病等問題,醫師提醒,養成良好生活習慣,均衡 ...