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早餐最需要吃蛋白質!減肥、銀髮族早餐怎麼吃?營養師教正確吃法
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 5 天前... 還增加心血管疾病風險!營養師提醒,民眾以為蛋白質有吃、多吃就是好,但是要小心落入「吃錯食物 ...
不易胖還能美容抗老的「櫛瓜」怎麼處理最好吃?四道食譜公開同時健身也養生 - TNL The News Lens 關鍵 ...
The News Lens 關鍵評論網· 2 天前... 無澱粉、高纖維,是減肥瘦身者的好夥伴;還富含多種維生素、礦物質,以及抗氧化劑等,美容與抗老 ...
常脹氣、腸躁症卻無解?營養師教1飲食法有效改善 4大類地雷食物別碰
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 5 天前... 之苦,但卻找不到根治的辦法。營養師彭逸珊分享了一種飲食法「FODMAP飲食」,並提出了4大類食物 ...
血管清道夫!專家票選「防血管阻塞」十大食物:酪梨、這杯茶助血管回春!
早安健康 via Yahoo奇摩新聞· 5 天前魚油含有omega-3能促進心血管健康,所以像鯖魚、沙丁魚等魚類都被視為有益心血管保養、護心護腦的食物 ...
... 萬病根源!專家曝「身體發炎的原因、抗發炎飲食吃法與禁忌」,遵守三分之二飲食法則,健康又抗老 ...
cosmopolitan柯夢波丹 via Yahoo奇摩新聞· 4 天前... 一種正常的生理反應,但若身體長期處在發炎狀態,那就是壞事了!」因此,專家建議將「抗發炎食物 ...
越吃越年輕!營養師曝「抗老飲食」4大關鍵:膠原蛋白不是靠豬腳
ET Fashion· 1 天前很多女生為了維持美麗好狀態,從年輕開始就很努力保養、抗老,就希望自己老得慢一點,但除了靠外在的 ...
柳丁和奇異果都慘敗!維生素C蔬果排行榜曝 榜首抗癌、緩白內障超有效
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 1 天前哪種蔬果的維生素C最高?是柳丁還是奇異果?維生素C可促進增強免疫、防感冒、抗癌、美白等,不過含量 ...
魚罐頭鈣質比新鮮鯖魚高43倍?專家:2招增加長壽荷爾蒙,降血壓保血管年輕
早安健康 via Yahoo奇摩新聞· 4 天前蛋白質攸關全身生理機能、免疫系統、肌肉合成等,但是除了雞胸肉和海鮮類常被視為優質蛋白質,蛋白質 ...
臺大「中醫養生保健」系列課程招生中,「香草食療篇」優惠只到5/31 | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 1 天前(中央社訊息服務20240520 10:08:18)臺大進修推廣學院敦邀莊雅惠中醫師開辦
防腸癌怎麼吃?Top10防癌食材入菜!助老腸逆齡、便祕腸癌都斷根
早安健康 via Yahoo奇摩新聞· 6 天前大腸癌曾長達十多年是台灣罹癌人數最多的癌症,想預防大腸癌該吃什麼?原來膳食纖維、好菌是腸道健康 ...