搜尋結果
淺眠多夢？起床好累？專家教你「3招」輕鬆入眠
ET Fashion· 57 分鐘前(睡眠,舒眠環境,睡眠品質,諮商心理師,改善睡眠)
5/5立夏！「4生肖」留意健康 開運、禁忌一次看
中天新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 3 天前明（5）日迎立夏，氣溫逐漸攀升，人們容易覺得煩躁上火，食慾也會有所下降。對此，命理師楊登嵙點名，「4生肖」健康要注意，並分享立夏開運養生與禁忌。
不只睡眠不足！30歲男記憶力超差 醫揭恐是缺乏「這」營養 | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 13 小時前記憶力是人類腦部相當重要的功能，若是長期睡眠品質不良，或是睡眠時間不足，都容易會導致記憶力下降，不過
【潮流#tag】孕婦運動推薦：懷孕也可動！幫助控制體重、改善腰痠背痛 適合孕媽咪初期、中期、後期運動 ...
Yahoo時尚美妝編輯群· 6 天前... ，甚至躺著不動？除了醫師囑咐的孕婦運動禁忌族群外，其實適量運動對孕媽咪好處多多，不只能幫助 ...
【健康1+1】失眠易得心臟病? 6食物+1祕方助眠
台灣大紀元· 6 天前那麼，我們該如何調整飲食以改善睡眠呢？醫師建議食用一些對睡眠有益的食物，包括小米、龍眼和蓮子。此外，還有一個獨家祕方茶飲，據說對改善睡眠</ ... ...
提升睡眠質量 運動比增加睡眠時間更重要
台灣大紀元· 4 天前即便你每晚保證了8小時的睡眠時間，早晨醒來仍舊感到昏昏欲睡，這或許是身體試圖向你發出的一個信號：你的睡眠質量可能並不理想。睡眠 ...
Bose遮噪睡眠耳塞在中國停售並停止維護APP，結果現有用戶發現失去APP後就真是一個「耳塞」
T客邦· 6 天前因為產品退出導致下架並停止了維護配套App，最終耳塞無法使用，如今已經變成電子垃圾
不用一直吃！「長時間空腹」好處曝光 5招輕鬆應對飢餓感│TVBS新聞網
TVBS 新聞· 17 小時前我們的身體真的不需要那麼多食物！近年大流行的168、186、204和天數斷食，都在強調長時間空腹對身體有 ...
【居家好EZ】如何挑選正確的枕頭？側睡、仰睡及趴睡...睡錯枕頭當心頸椎受傷
Yahoo奇摩房地產編輯部· 5 天前追求良好睡眠品質，枕頭扮演著不可或缺的角色。無論是側睡、仰睡還是趴睡，選擇適合自己睡姿的枕頭都 ...
健康網》數羊不助眠！3改善睡眠放鬆技巧一次看 - 自由健康網
自由時報電子報· 5 天前... 沒有科學根據，還不一定有效，胸腔暨重症專科醫師黃軒分享3放鬆技巧，且已經被證實有助改善睡眠 ...
