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AmLife國際舉辦《世界睡眠日》活動,曾格爾現身分享睡眠保健心得! | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 6 天前左起恩錸富總經理廖秋欽與登山女傑曾格爾出席《世界睡眠日》活動。照片提供:AmLife記者鄭儷絲/台
睡前不用再數羊!「做1事」有效助眠 專家加碼還能改善記憶力│TVBS新聞網
TVBS 新聞· 4 小時前... 滑手機不知不覺就到很晚。對此,台北市同伴心理諮商所所長余佳容分享了一個簡單卻有效的改善睡眠 ...
更年期保養這樣做! 網推8招教你擺脫停經期不適症狀
台灣好新聞 via Yahoo奇摩新聞· 3 天前更年期又稱絕經期,指女性停經前後的時期,平均發生年齡大約落在45至55歲間。這個階段代表婦女卵巢生理機能逐漸退化,通常會伴隨著月經紊亂、熱潮紅、夜間盜汗 ...
治療睡眠呼吸中止症 陽壓呼吸器安全有效 - 自由健康網
自由時報電子報· 2 天前自由時報提供第一手全球各地最即時的突發事件報導,為網友精準掌握新聞脈動,配合時事不定時推出各類 ...
失眠 又不想吃安眠藥? 政大楊建銘助你打退心魔重返夢鄉
信傳媒 via Yahoo奇摩新聞· 5 天前如果情況不嚴重,我們通常會尋求一些傳說中照做便能睡得香甜的「睡眠好習慣」,但如果嚴重影響生活, ...
晚上睡不好、白天精神差!該如何解決睡眠不足的「社會性時差」?
食力foodNEXT· 4 天前... 差」。不管是工時過長、正處青春期或是天生基因問題,都可能因此亂了生理時鐘而無法達到足夠睡眠 ...
想要精神好一定要早上吃B群嗎?什麼樣的族群要特別補充?
食力foodNEXT· 4 天前... 餐後服用都能吸收,對缺乏B群的人來說,早上攝取可以讓活力開啟更順暢,夜晚攝取也不會造成睡眠 ...
「無聲散步」正夯!登山鞋、健走鞋差別在哪?怎麼挑?3大指標不可少,5款好走戶外機能鞋推薦
Yahoo奇摩購運動· 4 天前歐美社群掀起一波「無聲散步」(Silent walk)風潮,沒有音樂、Podcast,也不和任何人交談,能幫助減 ...
必要時刻才吃安眠藥 有助睡眠品質 也能避免成癮? - 健康醫療網 - 健康養生新聞資訊網路媒體
健康醫療網· 21 小時前... 䓬类药物,如果長期依賴它們入睡,可能會導致身體對藥物的依賴,增加戒斷症狀。2. 保持自然睡眠 ...
熱身賽連10打數沒敲安 大谷翔平親曝原因
太報 via Yahoo奇摩運動· 7 小時前大谷翔平今天在道奇主場例行賽開幕戰中,以先發第2棒,投手指定打擊身份登場,前3打席都上壘,累計3打數、2安打,吞下1K,另有1次保送,幫助球隊以7比1擊敗紅 ...
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